５月に入って熱くなる日が増えてきましたね！
全国各地で熱中症になる人が増えてきてるそうです
昨日の土曜日も仕事終わってから３時間ほど外に居たのですが、少し気分が悪くなるくらい暑かったです。笑
熱中症にならない対策としては…
熱中症にならない体作り！
水分をこまめにとる！
塩分をほどよくとる！
睡眠をしっかりとる！
などが挙げられます。
適度な運動、水分と塩分補給、睡眠ですね
まだ５月だからと安心しないように十分お気をつけください
！！
！！ではまた(^o^)/
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