おはようございます
杏です
友人が、お誘い&予約してくれて
お初ヨガに行って来ました
ありがとぅ
Aloha Santi
さんへ
とても素敵なスタジオ
6月7日にはnewスタジオがopenしますょ
初めは柔らかいブロックの上にお尻だけをのせ足は正座の形…足の甲が痛い
正座出来ない人
皆さん、身体が柔らかい~
でも、alohaヨガは身体柔らかくなくてもOK
身体の中心軸にそってと言うか
やってみるとわかります。
どれだけ身体曲がってる(笑)
段々と柔らかくなるんでしょ~ねぇ。
足の指を開きましょ~
開かない…(笑)
呼吸も鼻から吸って深く吐く
何だかシイタ、レイキ、波動調整をうけているような(杏さんの感想です)
心地よぃ
身体がスッキリ気持ちがすーっとします
そのあとはアトリエへ
合鴨の前菜
カボチャのスープ
牛肉のパイ包み
デザート
シフォンケーキ&カボチャのプリン
カボチャのプリン絶品です
お薦めです
ホールで食べたいくらい
…で、また食べブログになっちゃいましたが(笑)
HAPPYな1日でした
ありがとうございました
HAPPYチャージしたので
頑張って働きま~す
若干筋肉痛ですが・・・(笑)
happyな一日を~
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