こんばんは
杏です
今日から、お仕事の方休み明けの、お仕事はどうでしたか？
杏さんは明日からお仕事です。
今日は映画を見に行く予定が
寝坊してしまい
お家で映画鑑賞
夜はALOHAYOGAさんへ
お盆休みだったので
ダラダラしてたのが、まんまでる
キツイ
仰向けになり足を90度に膝を曲げずに
上げましょう。
90度に足が上がらない
しかも起き上がったら猫背
頭を床に付けましょ～。
届かず頭がつけられない
どんだけ身体が硬いんだ
家で毎日、やらなきゃダメですね～
明日は休み明けでスイッチが入る前に
筋肉痛ですな
でも、心も身体も癒しの時間でした
明日も良い1日になりますよ～に
ありがとうございました