意識を自分に向ける
ピラティスレッスンをしていると
意識の向かう方向が大事だなぁ
と、感じます。
意識を向ける事ができるのか
意識を持ち続けていられるのか
そして意識した通りに動かす事ができているか
無意識な癖を
意識して
自分の身体をどんどん知ってゆく。
意識を向けた所が
自分の意思通りに動いていく。
こんなに楽しい事はない‼︎
最近、特に感じます。
レッスン中は
自分に意識を向けられない方は結構いらっしゃいます。
鏡越しに自分の隣の人を一生懸命に見ていたり
仕事や、家事や、家族の事を考えていたり…
ダメではないけれど
せっかく自分の為に時間を作っているのだから
もっともっと自分の事を考えて意識すると良いのになぁ、
と思ってしまいます。
形をトレースしても
ピラティスの良さは感じる事ができないので…
私もアラフィフ♪
今の自分と仲良くして
長くピラティスをやっていきたいと思う
この頃です♪
あなたの身体は
意識通り動かせますか？
comfy life ピラティス
EMI
ご縁が繋がります様に
