はい、
軽い運動終了ー
こんにちはです。
マタニティcoucouです。
運動しても体はポカポカするのに
やっぱり冷え性やからか
足の指先とか足首は
レッグウォーマーしてても冷たい
(ノω=｀)💔
ので！
今から早いけどお風呂ゆっくり
入浴剤入れて、音楽聴きながら
汗流してこようと思います。
ちゃんと水分もってくぜ＼(^o^)／
お風呂あがって時間あったら
今日は久しぶりに
大学の時習ってたビジョンヨガ
しよーかしら。
マタニティのままさん。
普通のヨガはキツイと思ったら
ちょっとマイナーやけど
ビジョンヨガおすすめですよー
coucouさんも大学の時
外反母趾進行して、病院の先生から
運動とかだめ！
片足重心とかもできるだけ避けて！
ヨガもあかん！
って言われたけど
ビジョンヨガ立ちませんので。笑
むしろストレッチと呼吸法やから
先生もそれならってゆーたくらい。
本間にね、
ビジョンヨガは寝るw
先生も寝かしにかかってくるw
知り合いのヨガの先生
寝た人見たらお布団代わりの
タオルかけだすんやけどwww
まじで自由w
最初に
眠たくなったら
そのまま寝ちゃっていいからねー
ヽ( ´ ∇ ｀ )ノ
って言われてびびったw
不眠症の人にもオススメ！
coucou大学の途中ストレス性の
不眠症でお布団入ってから6時間とか
余裕で寝られへんかったけど
ビジョンヨガ定期的にやって
一年たたずに治した！！
回しもんっぽいけど
もしあんまり動いたりするの
得意じゃない人は
ちょっと寝にいくくらいな感じで
ビジョンヨガやってみてもいいかも！
お試しあーれー( ´ ▽ ` )ﾉ
・・あかん
運動ちょっとしただけで
お腹めっちゃ空いてきたw
意味ないwww
おやつめっちゃ食べたから
運動したのにww
どーしよーかなー
ココアでも飲んで我慢かなー？
我慢・・・できるかなー？←
そういえば一昨日
久しぶりにくらずし行った！
一発でまたルーレットあたった。
いつも当たる
どんもの。笑
妊婦さんがお寿司食べて
ごめんなさーい
食べたかったんですー
あとくらずしさーん
美味しいおうどんありがとう。
くらずしさんのおうどん
お出汁が美味しくて大好きです←
さ、お風呂入れよwww