またまたまた

私がなんで今ここ“ヨガヒーラーアカデミー”
を選んだのか、

理由1つ話させて下さい音符爆笑



それは…、


なんと~!




スーパーフードを使った食事を
毎食食べられるのですハートラブハート


女性だったら惹かれちゃいますよね~照れナイフとフォーク




私、一応こんな物を持っているんです~ニコニコ

興味深々なんですラブ



スーパーフードって?
言いますと


簡単に説明すると

1つの食品で複数の栄養価の高い栄養素を含む食品

ですひらめき電球爆笑

・チアシード
・アサイー
・ココナッツオイル
・アボカド
・マキベリー
       などなど

最近流行ってますよね~ハート




そんな食事が毎食食べれるのですハートお願い


ただし、
肉、魚はでません…ショボーン

炭水化物少な目の野菜多めの食事ですにんじん

量もちょっと少な目です…ショボーン





でも、
スーパーフードアドバイザーの

みゆさんが作ってくれるお料理は




彩りが良くてプレートが鮮やかで、

よく噛んで食べるように工夫されていたり、


味付けは無駄な調味料は使っていないのに
 (例:玉ねぎ、水、塩のみで作られたオニオンスープなど)

とっても美味しいんですハートもぐもぐハート



少ない量でも

視覚や咀嚼や味覚で満たしてくれるので、

満足感がありますハートニコニコ




ホントはみゆさんの美味しい料理を
満腹になるまでたらふく食べたいですが

今はガマン!笑い泣き




また今度
みゆさんのお料理のお写真ご紹介しますねルンルンニコニコ


そして、

みゆさんに教えてもらった
スーパーフードを使ったちょー簡単レシピもご紹介しちゃいますウインクラブラブ



乞うご期待を~パー爆笑音符


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