動ければ仕事量を増やす事ができます。
今まで、歳をとって動けなくなったと言い訳することも無くなります。
動けないと楽しい人生もおくれません。
いくら筋肉ムキムキで見た目が良くても動きが老人のようではカッコ良くもありません。
昨今、毒だらけの食べ物が沢山ある中で何を食べれば良いか伝えます。
毒を入れないようにして毒を出せば病気にもなりません。
病院も薬も必要ありません。
筋肉をつければ良い、どんな形でもタンパク質を取ればよい、プロテインを飲めばよいなんて見た目は良くなっても健康に害だし筋肉をつけるトレーニングなんて動作を悪くする、怪我をする可能性もあります。
常識を疑う事は大切です。
筋肉をつければ力が強くなる、動けるようになるとは限らないのです。
コンディショニングスタジオ to the best.