こんにちは。
健やか美人流ダイエットコーチ中原由美です。
【私が伝えたい「痩せる」ということとは？】
今頑張ってるそのダイエット、
何のためですか？
終わったら一生涯、理想の状態を保てますか？
ダイエットは、一生に一度で良いんです。
万年ダイエットをして過ごすことが、
あなたには必要ですか？
ダイエットは、し続けるものではなく、
計画的に終わらせるもの。
終わった後の体は、
ずっと心地よくて、
きちんと手入れさえしていれば、
太ることって有り得ない。
一時的に太っても、勝手に元に戻るのが健康体。
痩せるって、
ただただ痩せる方法は多分無数にありますから、
痩せるだけで良いのなら、
どんな方法も試せるでしょう。
でも、わたしが伝えたいのは、
そういうことじゃない。
健康になる過程で、
結果的に痩せた、というだけのこと。
まず痩せる！健康のために、まず痩せよう！
それって、あり得ないの。
健康になるから、結果的に痩せるだけ。
無駄なものがなくなるだけ。
痩せるのはただの結果であって、
それがすべての目的であったら、
健康じゃない痩せ方を強いられてしまう。
それは、病的な痩せ方。
健康とは対極をいく痩せ方。
でも、その先には、
幸せや大切な体と一生仲良く付き合っていける未来は無いことを、
私は知っている。
わたしは、今より20キロ太ろうと、
たとえ痩せられたとしても、
健康を犠牲にした痩せ方は、
もう２度と選びません。
わたしは、
健康になる！そのための道筋を通るだけで、
自然と痩せた。
キレイになったし、何より元気になれた。
毎日を自分の思う通りに
生き生きと過ごせるようになったし、
本当の自分で、より強く、
よりたくましく生きていきたいと思える。
以前より、強い自分になれた。
自分を、大事にすることの大切さを実感したし、
前よりも、自分を好きになれた。
そんなとっても気持ち良いダイエットが、
本当にあるんだよ。
そういうことを、みんなに伝えたいなと、そう思います。
どうしてもあと１ヶ月で6キロ痩せたい！！
そのためだけにダイエットについて教えてくれ！といわれても、
私はその人のための言葉を、
その人を変えられる言葉を、
発することはできないかもしれない。
もう一度言います。
健康になるから、結果的に痩せるだけ！
まず痩せてから健康になる！ということは、
あり得ない。
健康になるために努力したら、
結果的に痩せてキレイになって、
健康になったからどんどん強く、
美しく、生き生きと
毎日が元気に楽しく送れるようになる。
それって、ダブルハッピーで、
それこそ目指すダイエットだと、
思いませんか？？＾＾）
あなたにも、
そんな健やか美人を目指して欲しい。
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