みなさんこんばんは♪
季節の変わり目ですが体調崩されてませんか？
私は鼻がムズムズ辛いです(´・ω・`)
花粉症になった事がないので風邪と思いたいですが・・・|дﾟ)
身体が冷えると巡りが悪くなり、余分な水分をため込みます。
芯からどんどん冷えて低体温になってしまいます(*_*)
すると免疫力が落ち少量の花粉も過敏に反応してしまいます。
身体が疲れやすくなり、めまいや頭痛、肩こりの原因になってしまいます。
身体を冷やさない為にも、にんじん、ゴボウ、レンコンなどの根菜類や味噌、ショウガなど積極的に食べましょう！！
生姜には鼻水や鼻づまり、くしゃみを抑える作用があるので、花粉症の方にはおススメの食材です(＾◇＾)
毎日の食事で内側から身体を温めて花粉症対策しましょう♪
今月残り少ないですが、ホワイトデーキャンペーンまだ使えますのでぜひご利用下さい♪♪
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