幸せ体質になるためのお水ワーク！　ミラクルを起こすには？！！！

今日は今年からはじめる
【お水ワーク】について書いてみます。

どんなワーク？…と興味がある方は
ぜひ最後まで読んでくださいね！

私と一緒に新しく
幸せ体質になるワークを始めませんか？

～　★　～　★　～　★　～　★　～　★　～　★　～　

さあ！新しい年を迎えて
こんなことやろー！とか…
今年こそは！…とか…

いろんな目標が
それぞれあるのではないかなぁ？と思います。

…でもでも

それっていつまで続いてますか？

途中で面倒くさくなったり…
忘れちゃったり…

…してません？ん？

モチベーションを保ったり
何かを毎日続けることって
意識をしていないと・・・

まっ！いいっか！と・：
怠慢思考が出てきて
気がついたら・・
やめてしまっていることが多いですよね？

でも続けられて
それが習慣化して
自分のライフスタイルに組み込まれちゃうと

びっくりするような

奇跡が自分の何処かで起きるんです。

不思議ですけど本当です！

何処でミラクルが起こるかはわかりません

仕事かもしれませんし・・・
恋愛かもしれませんし・・・
ずっと悩んでいた
あのことかもしれませんし・・・

自分の何かが変わったのですから
起こってくることが変わるのも
当たり前です！

続ける！
これがミラクルを起こす
近道です！

どんなことでもOK!
今までやってなかったことを
1年続けてみる！

（まずは1週間続けられるかチャレンジね）

絶対に続けられる
簡単なことにしましょうね！
ハードルはひくぅーくひくぅーく
またげるくらいでね！

…ということで

私は
【お水ワーク】を朝することにしましたよ！

なんじゃ？お水ワークって？

朝お水浴びるとか？
お水を撒くとか？

…いいえ！
ただお水を飲むだけです！
コップ1杯のお水を飲むだけ

これなら大丈夫そうじゃない？
頑張らなくてもできそうでしょ？

でもちゃんとワークしながら
飲みますよ！

【お水ワークのやり方！】

①お気に入りのコップを用意します

②お水をコップに注ぎます
　　その時に
　　お水を飲めることにちょっとだけ感謝

③お水を見ながら
　今日1日どんな自分で過ごしたいか？を宣言！

④お水に魔法をかける
指をならしたりしてみて！

⑤にっこり笑ってお水をゆっくり飲む
　その時にその魔法のお水が、
　身体の隅々まで浸透していくのをイメージしてね

時間にして1分くらいかな？
なんて簡単！

これを毎日します！
たったお水を飲むだけです