おはようございます😃
朝1番 窓を開けて
思い切り深呼吸♡
自分の身体の中に…
新しいエネルギーを送りこむみたく…
新しい自分に着替えるみたく…
ふか〜く ふか〜く
5回くらい 繰り返すと
気分が優しく上がってきます
そして そのあとに
お水ワークで
自分に魔法をかけて
1日をスタート！
（このあと好きな曲を聴いてさらに気分をあげる演出を自分にしてます）
（あっ！あと 朝はテレビつけない）
（世の中の嫌なこと知らなくてOK 自分の世界にいらない）
そして そして
今週はブツブツ呟き星人なので…笑
日中は
粒アファ&自分に語りかけをしながら
心地よい感情を纏って過ごしてます
あー気分がいい♡
ほんのすこしのことで
ふわっとした自分の好きな感覚が
わかってきます
あー これこれ♡
この感じ好き♡
すごくわくわくしたり
ドキドキしたり
やるぞー！って ならなくても
なんかちょっといい感じ♡
それだけで十分
内側が変化しています
なんかちょっといい感じ♡
まずは そこを目指しましょう
呟き星人やってたら
気分がいいよ♡という方
LINEにメッセージくださいね
今日も楽しくいこー！
朝ごはんは 時々 外に食べにいきますが
基本和食〜
最近は 麦飯にはまってます
土鍋で炊いて
こちらで漬けたらっきょうとか
日本から持ってきた キムチ 納豆…とか♡
朝ごはんが1番好きな時間です
幸せじゃ〜
〜動画配信してます〜
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