今日の痛風男は、【鮭いくら夜教室】でした。
いくらは痛風の原因のプリン体がたくさんのイメージですが、実は、いくらのプリン体は↓↓↓
100gあたりプリン体含有量
 白子 300mg
 明太子 159.3mg
 ズワイガニ 136.4mg
 白米 25.9mg
 いくら 3.7mg
いくら食べても大丈夫〜😋😋😋いくらだけに。




久々、築地場外の喫茶店「フォーシーズン」
和風スパゲティ(大盛り)と、
いかにも昭和なアイスティーは、アーモンドクラッシュポッキー入り!!!












生ノルウェー鯖
塩焼き、味噌煮。
タイヘイヨウサバは脂が美味いね。
〆鯖、仕込み中〜🐟

#偉い人教えて
#日本の鯖と違い
#浮き袋が無いから脂質が高くなる?

脂肪率30%()ノルウェー鯖

ノルウェー鯖が漁獲が始まり、サバヌーヴオーというブランドで航空便(JAL直行便)で到着しました。脂肪率30%、重量600g以上の個体です。やはり冷凍ノルウェー鯖とは違い、ふんわりした身質です。







友達の友達の新米です🍚
ご興味ありましたら、メッセください。

●茨城県稲敷市産
減農薬コシヒカリ一等米🌾
30㎏ 9,000円(玄米)
関東発送で箱代160円、送料2,300円。