おはようございますdepartureです

この数週間、下半身の重だるさと鈍い痛みに悩まされていました

昨年秋から月から身体の不具合、ランニングやトレーニング不足、食べすぎが祟っているようです←反省

反省しつつもなんとかせねば！ということで昨夜はオイルマッサージを念入りにしてみました

使用しましたのはグレープフルーツシダーウッドローズマリー

「流す」をテーマの基本精油を使用したブレンドです

とりあえず、滞りを解消したくて

最近はお風呂上がりのケアは、ローションを適当に塗るだけだったので、筋肉を刺激&リンパの流れを良くすることを意識してなかったんですよね

こちらも反省…

若くはない我が身

ちゃんと労わってあげなきゃと、つくづく思いしらされました

これから花粉も多く飛び、さらに体に負担がかかりそうなので、しっかり流して溜め込まないようにします

身体が重だるい…時の基本ブレンド