diet-d3.6/26day!!
はじまります。
いえ、はじめます。
何度も繰り返してきた恐怖のdiet...
必ず成果を出しますm(_ _)m✨
今日のカラダ
【152cm 49.5kg 23.3%】
キター！！！
体重、体脂肪どちらも落ちた
そして目標の48kgまであと500g☆°
あと一超え頑張ろ。
今日はこれから体を動かしに行きます！
そのあとはサウナ🛁💨
今から行くところでは二種類あって
〈サウナ〉〈ミストサウナ〉
違いは名前の通り普通のサウナとミストサウナは湿った霧状の液粒で体全身を温めるタイプのサウナだそうです！
ただ汗をかくだけでなく、ミストが体にかかり乾燥肌の方には潤い効果が見られるということでミストサウナがオススメかもしれません😍！
わたしもかなりの乾燥肌なので毎週ミストサウナに入ってます！
夏は汗をかくから潤うんじゃないか…って思ったら大間違い！逆に乾燥します😭！
わたしのお肌は乾燥すると蛇のウロコのようなパキパキ線状態に…。特に脚でいえば脛のところ、腕は全体的に白くカサカサ、、、、、、
言い出すとキリがない(笑)
ということなので今日も体をあっためてあっためて乾燥肌改善、冷え性改善、基礎代謝上げ、健康な体を作りながらダイエットを心掛けましょう☆