こんにちは
みきやさちよです。
今日も天気が良いので、お気に入りの
紅梅が綺麗な公園でお花見ランチ♡
福井もとうとうコロナウイルスの
初感染者が出て、職場でも朝からその話で
もちきりです。
今日は暖かいので、アイスコーヒーに
してみました。
チョコっと優しさもいただきました♡
コーヒーからのメッセージ惑わされないで。
自分を信じて大丈夫♡
久嶋小百合さんから教わった、
ノートのワーク。
その中でもおすすめなのが
「五感のワーク」。
「今ここ」に集中してひたすら感じる作業。
「今ここ」に集中していれば、まだ
起こってもいない現象は幻だと理解でき、
不安になったり惑わされることが無くなり
ます。
私は本当にこのワークをするようになって
から、さらに自分軸をしっかり感じることが
できています。
今日も次女作の玉子焼きは美味しくて♡
お花見ランチに癒されて
大好きなコーヒーも楽しめて…
豊かな昼休み♡
ここには何の不安もありません。
惑わされずに
振り回されずに
自分の感覚を信じていきましょう♡
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