【先週の瑠美さん Facebook便り】 8月31日～9月6日

みなさん、こんにちは
だいぶ過ごしやすくなってきましたねー。
このまま涼しくなってくれると助かりますが、どうなることやら･･･。


あっ、申し遅れました
Facebook便り担当のよねだひさえです。


先週の瑠美さんは、バリバリ仕事モードだったのではないかな？！


では早速見ていきますよーー。
わかってますね？！
いきますよ



せーーのっ！！


【さーて、先週の瑠美さんは～】　8月31日～9月6日

【8月31日】

8月も終わりというこの日に、瑠美さんとうさこちゃんは
与論＆沖縄の旅から帰ってきましたーーー。

思いっきり遊ぶ、休む時間も必要ですよね。
目下、私の最重要課題でございます。


空も雲もノビノビしていて自由に見えます。
私も来年はリゾートするぞぉーーー

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なるほど！！
ただの○○っていう言葉の根底には、自信の無さだったり
卑下した気持ちだったり、劣等感みたいなのが隠れているのかな？！

○○でいることを良しと思っていない

みたいな。



どんな時でも自分にOK出してあげたいですよね！！
セルフイメージを自分で低くする必要はなし！！


はーい。これ読んだ方はこれから「ただの○○です」とか言わないでね～

【9月1日】

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沖縄ぜんざい。

その名前だけは聞いた事ありますが、いまいちどんなものかわかってませんでした。
がっ！！
絶対、美味しいやつやーーん


金時豆に白玉･･･考えただけでもホッコリできる
もちろん食べたことはないので、沖縄に行った際にはチャレンジしたいです


このカフェ茶太郎さんも、可愛くておしゃれな雰囲気
温かみがありますねー。


女子は美味しいもの食べてる時が一番良い顔しますねーー。
瑠美さんもうさこちゃんも良いお顔してますわー

栗にかぶりつき！！
な、うさこちゃん


なかなかの「けもの顔」でございますね。
野性を発揮されている･･･。


うちは梨は毎日のように誰かが食べていますが
栗はまだだなぁ･･･探してみよう。
秋は食べ物がおいしくて困っちゃいますね

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読んでて「うちも良く似てるかも･･･」と思いましたね。

うちも旦那さんの書斎（？）は、なかなかのカオスぶりです。
結構、ちょこちょこ何やら買ってきますわ･･･


で、私もキレイにするのは気を良くするという風水的な意味合いが強いです。
オシャレであることとかは二の次ですかねー。
空気感がキレイであれば、それで良いです。


さて、ご主人様はインナーチャイルドを癒していく過程で
少しづつ変容していくのでしょうかーー？？


さーー、うちももっと神社化しないとね

【9月2日】

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まぁーーうさこちゃん
おばちゃんより大人だわよーー。

おばちゃんの家には靴ベラがないの
指が靴ヘラ代わりよ


おばちゃんの娘ちゃんに至っては、どんな靴であろうと
つっかけようとするからね･･･


今度、うさこちゃんから靴の履き方をレクチャーしてあげてね

ウーマン起業塾9期が始まりました～

初回から打ち解けて和気あいあいだった模様･･･
私の時とはエライ違いね･･･


今回の9期生はですねーーー
なんと4名中3名が知り合いでございました


いつもは
へぇーーー、今回はこういう方が受けてるのねーー
と見ているんですが
うわーー、知ってる、知ってる、知ってるやーーん
と若干テンションが上がりました


9期生自体もテンション高めなのかしら？！（いつもに比べて）
9月16日（水）　14時から大阪駅周辺でお茶会をされるそうですよ。

私も行きまーす。
みなさんもいかがですか？？

お茶会のイベントページはこちらですよ


私は9期生と絡む瑠美さんを見てみたいです

【9月3日】

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セミナーの内容上子供がいるとダメとか、ビデオ撮影が入るなど
何らかの事情で子連れNGと告知文に書いていなければ
お子さんを連れてきても構わないですよーー。

ただし、申し込みフォームの備考欄にその旨記載をお願いします


主催の瑠美さんは
できるだけ参加された皆さんが満足できる環境を用意しようと
努力されています。


子供がいるし、どーせ無理
などと思わずにお気軽にお問い合わせ下さいね。


自分で制限しては勿体ないですからね

ご、ご主人様･･･免許失効って･･･
あまり聞きませんけどね


電動自転車2台目ゲット、おめでとうございます。


さぁ、これから堀内家の行動範囲が広くなりますよーー。
どこら辺まで遠出するんでしょうねーー。
楽しみです。


そのうちセミナーに電動自転車で登場
なんて事もあるかも･･･？！

【9月4日】

う、うさこちゃん･･･
テンション低すぎませんか？？

いつもよりも睡眠時間が少なかったからかしら？！


うさこちゃん！！
しょうらい、ほりうちるみになるんだったらスッキリした顔でお願いしますよ。
朝型美人を体現しないとねーー

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今や、女子高生でも尿漏れ･･･
アメリカでは50歳以上の2人に1人が臓器脱･･･


臓器脱ってそんなに簡単に起こるものなんですか？？
こ、怖いなーーー。


私もどうなんだろう？？骨盤底筋群。
最近は加圧トレーニングで骨盤底筋群にもアプローチしてるので
以前よりは改善されつつある･･･はずですが


足腰鍛えないといけませんね
確か、床の雑巾がけが良いと書かれていましたよね。
一休さん拭き、シンデレラ拭きとかね･･･。


ちなみに･･･骨盤底筋群がきちんと締まっているかどうかは
○○○の音で判断できるそうですよ

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自分の健康は自分で守りましょう


はい･･･本当にその通りです。
私も瑠美さんと出会ってから「健康」というものに興味を持ち始めましたが
健康を追い求めていくと、シンプルというところに行きつくなーと感じます。


夜22時までには寝る
なんてシンプルの極みだと思いませんか？？


仕事、仕事言ってないで、カラダを休めてあげないとねー。
健康あっての仕事だし、その他諸々ですよね。


私も夜21時以降は、できるだけPC,スマホを見ない様にしようっと。
手放してしまえば、それほど困る事でもないのかも。

かえって、メリハリのつけて仕事できそうだ。


冷えが生活習慣病だとすれば、生活習慣を変えるしかないですからね

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自分の好きな事、楽しめる事を先に入れちゃうのってポイントだと思います


定期的にいれれば、それが励みになって楽しめるし
定期的に休養がやってくるのでONとOFFのバランスがとれますよね。


仕事を忘れて非日常を気軽に楽しめる趣味
がミソですかねー。


非日常･･･うーーん、私だと何でしょうね？！
温泉かなーーー。
温泉入ってると、ココロの底からリラックスできて
ほーーーっ♪って緩みますね。


あとは自然の中にダイブすることかな。
幸い、自然には恵まれておりますので（滋賀県でーす）
気軽に気分転換には行けますね


みなさんの非日常を気軽に楽しめる趣味って何ですか？？

【9月5日】

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個人的には、病院で産むメリット・デメリットを聞いてみたかったですねー。


妊娠を望むなら必ず自然な生理にしておくことが大切。

これは妊娠を望む、望まないに関わらず全ての女性に言える事なのかなーと思いました。
自然な生理が来るってことは、健康であるってことですもんねー。


体の仕組みとか、健康って知れば知るほど奥深くて面白い

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こちらのセミナー、私出ておりました

紹介されていたお水、ちょっと試してみようかと思ってます。
お米、調味料、油、水は良いものを！！

水は「きれいな水」を飲んで下さい。


そして何でもそうですが、外国産よりは国産です。
お水だってそうですよーーー。


砂糖も白砂糖だろうが、てんさい糖だろうがハチミツだろうが
Sugar is sugar。

少しづつ減らして、家から無くそうかな･･･


やれることから始めて、自分の身体、そしてコドモがどう変わっていくかを
観察してゆきたいなーと思いました。


これは受けた方が良いですっ
ホント、おすすめ

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あ～、宝塚関係のお茶会だったんですねーー(￣∀￣)


リラックスした良い笑顔じゃないですかーー


毎週、宝塚関係の何かをまとめている様な気がする･･･
ブロマイドとかグッズとか･･･昭和のアイドル追っかけっぽいですよね。


ブロマイドなんかの写真の写り方（加工の仕方？）も
それを意識しているのか？！としか思えない･･･。


宝塚関係のお茶会って、THE　女子　って感じですね。
独特の雰囲気なんだろうなーと想像します。


次も観劇するらしいので･･･
4週に渡っての宝塚ネタなるか？！


乞うご期待！！

【9月6日】

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よろしかったですか？
などはバイト敬語とも呼ばれているらしいですね。

ちょっと調べてみましたら、
何か前提がある（たとえば注文の確認）場合に、それを確認する意味で
よろしかったですか？と聞くのは問題ない
と書かれておりました。


ご注文は以上でよろしかったでしょうか？
みたいなパターンですよね


でもまぁ、連発されたら「うるさいわいっ！」ってなりますね、きっと･･･
うさこもビックリ！！な顔してるしね～


言葉の使い方については、ギクギクッ！！とするところが
個人的にはありますので「なんも言えねぇー」でございます、ハイ

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おぉぉぉーー！！参考になります。

この醤油もどこかで見かけたことがあるなぁ･･･
はて？？どこで見かけたんだろう？？


私も今年になって、調味料を入れ替えました。
（確実に朝型美人の影響でございます・笑）


良い調味料（といっても、そこまでバカ高くない）は
少量で味が決まります
だから、すぐなくなるってことはないので結局かかっているコストって
そんなに変わらないんじゃないかなーー？？と思いますよ。


味噌も杏衣加さんのセミナー受けて「作ってみよう」と！！
できる事から少しづつ変えていきますよ～。

以上、【先週の瑠美さん　Facebook便り】でした。


いつもの瑠美さんの投稿からもONとOFFの大切さは感じておりますが
今回、立花杏衣加さんのセミナーレポなどからも特にOFFの大切さを痛感。


只今、リラックスする・休養するってことを課題としている私にとっては
非常に勉強になり、かつ「やらなアカンな！！」と思わせてもらえる内容でした。


皆さんも自分の身体に優しい働き方＆過ごし方をして下さいね～。


では、また来週をお楽しみに♪
Facebook便り担当のよねだひさえでした。



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