体温が1度下がると免疫が30％低下すると言われるほど
体温と免疫の関係は大きいです。
手が冷たいのは心が温かいの♪
とか言ってる場合ではなく末端の冷えは
改善しなくちゃですね。
炭酸美容家の髙橋弘美さんが動画あげてました。
冷えてるオンナはキレイになれない理由
ニキビや吹き出物
肌荒れ
万年の肌のかさつき
角質肥厚
くすみ
など肌トラブルを体質と思っている方も
いるかもしれませんが実は・・・
体温をあげることでお肌のトラブルが
解決するかもしれません。
弘美さんは改善方法として
・冷たいものをなるべくとらない。足・お腹を冷やさない
・運動をする（日常できるスクワット・姿勢を良くするなど）
・高濃度炭酸浴
3つあげてますね。
毎日のちょっとした生活習慣で
冷えを改善させることもできるし、
逆に悪化させることもあります。
私はこれに
お灸も加えたいですね〜。
末端の冷えのケアにとってもオススメです。
冷えの改善は数年単位でかかりますから
思い立ったが吉日！
ぜひ自分のできることから取り入れてみましょう。
朝型美人塾のセミナーおすすめですよ〜。
冷え性改善足先お灸と浮腫み足かっさセルフケア講座
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