脳や内臓など体の内部の温度のことを深部体温といいます。
人は深部体温が下がっていく過程で眠くなる性質をもっています。
寝る１時間前にお風呂に入るとよく眠れると言います。
あれもこの深部体温と睡眠の関係ですね〜。
私は子供と入ると早い時間になるので無理ですが、たまに実践するとお風呂の効果って感じますね。
特に炭酸風呂なら最高。
重曹とクエン酸をいれてシュワシュワしたお風呂に入ると全身の血行促進、汚れもとれます。
男性が入った後の炭酸湯は・・・
メイクは落ちませんが、皮脂はよく落ちます。
体の芯からも温まるので湯冷めが違います。
炭酸湯につけたところだけ血行がよくなって赤くなってます。
この赤みはすぐにひきますが手はポカポカしたまま。
眠りが浅いという方はぜひ炭酸浴取り入れてみてください。
また体の内側から温まってリラックス効果も高いので今の時期は特に取り入れて欲しいですね。
炭酸美容法はしばらく対面開催はできませんが、オンラインでもばっちり解説しますよ〜。
できれば当日は重曹、クエン酸をご用意頂けると一緒に手浴ができます♪
炭酸浴をすると体を温めながら髪や体もきれいになるので一石二鳥以上です♪
＜こんな方にオススメ＞
☆冷えやむくみを改善したい方
☆日焼けでシミを残したくない方
☆かかとをツルツルにしたい方
☆頭皮をスッキリ洗いたい方
☆毛穴が気になる方
☆筋肉疲労をとりたい方
☆ペットの毛をナチュラルなものでフワフワにしたい方
