サプリメントは効果があるのか？
と言われると、私個人的な体験から申し上げると「ある」と言えます。
これはハッキリと効果を体感したことが何度もあります。
口内炎になったり、ケガの跡が治りにくい時にマルチビタミンや亜鉛をとるとすぐに良くなります。
亜鉛は以前に風邪で1週間ぐらいまともにご飯が食べられず味覚障害になった時に飲んですぐ治った時にびっくりしました。
日々の生活でバランスの良い食事を心がけるのが一番なのは重々承知しています。
でも今は野菜の栄養価が昔よりも落ちているし、バランス良くってなかなか難しいです。
私は1日2食ぐらいで、昼は外食も多いので偏りまくりですから・・・
産後に主婦湿疹のような手荒れが2ヶ月ほど続いた時に、油が足りないのかも？と思って、しばらく摂ってなかったフィッシュオイルのサプリをとりました。
そうすると驚くほどのスピードで改善。
これはあくまで私の場合なので、誰でもとは言えません。個人的な経験談です。
栄養素やサプリメントの知識が多少でもあってよかったなと思うことが多々あります。
最近は子供用のサプリメントもよく見ます。
来月開催する現代人のための予防医学的サプリメント活用法で
子供のサプリメントはどうなの？と言うご質問も多いですね。
みっきーは時々サプリメントをおやつと思って食べてます（笑）
自分で勝手に冷蔵庫からとるほどお気にいり。
子供にサプリメントをあげることについてはナチュロパスのなみさんからご説明ある予定です。
サプリメントに頼らないと健康維持できないのは問題ですが、
上手に取り入れる方法は知っておいて損なしです。
で、聞くならサプリメントや自然療法に詳しい方がオススメです。
現代人のための予防医学的サプリメント活用法
(7月4日・9時30分〜12時30分 録画配信付き）
サプリメントを売りつけるセミナーではありません（笑）
サプリメントの選び方、摂り方、付き合い方。
色んな角度から学びましょう♪
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