健康は追い求めると逃げる

40を過ぎると周りで病気の話題も増えてきます。

ここ数年で何人も病気の報告、訃報を聞いています。
とても健康に気を遣っている人や全くそうじゃない人など様々。

私は大病はないですが、一時期は持病持ちになりかけましたし、ちょこちょこ不調はあります。

パートナーさんはいつも「睡眠不足だ」「もうダメっす」とか言ってるわりには全く病気なし。

私から見たらめっちゃ寝てるし、睡眠が浅いと言うけど家族の睡眠妨害するぐらい爆睡してると思う・・

付き合ってから結婚して15年ぐらいでしょうか。
ちょっと仕事で病んだ時もありますが病気らしい病気はなし。

朝型美人塾ではセルフケアの講座を色々と主催してますが、健康って追い求めると逃げると言うか不健康になってる人も見ます。

では全く健康に気をつけないといいのかと言うとそうでもないです。

私は少なくとも色々と学んだお陰ですごく変わったなと思います。

特に1人目と2人目の妊娠出産の違いを体感しました。
8年間もあいてるので、その間に学んだことが習慣になって2人目の時は超元気な妊婦＆産婦でした。

健康はボディ・マインド・スピリット

バランスなんですよね。

超体にいい食事していてもストレスフルで言いたいことが言えず我慢している環境だと体に症状が出てきたりします。
私は言いたいことを言わないで溜め込んだ時に喉の病気になったので、体ってすごいな〜と思います。

セルフケアの講座を通じて、自分の体と心の声を聴いてもらえたらと思ってます。
病気になったら病院で専門医に見てもらうことになります。
でも自分の体のことが本当にわかるのは自分だけ。

色んなセルフケア講座を開催しているので自分の中でいいなと思うものを取り入れてもらうと良いですね。
完璧にできないから責めるというのは本末転倒。

私はよく、セミナー前に「楽しんで学んでくださいね」と言いますが、しっかり真面目に学んでくださいねとは言いません（笑）
すでに真面目な方ばかりだから、楽しんで学ぶぐらいのほうがいいかなと。

楽しむ、遊ぶ、ゆるむって大事だなと思います。
コロナは世界を変えましたが、パンパンにつまって爆発寸前の忙しい現代人に余裕を与えてくれた気もします。

レストランで隣のおじさんが
「夜の集会が禁止になって、みんな早く帰るようになってさ。肌ツヤよくなって元気になってるよ」と話をしていたのが印象的でした。

私もあれこれ急がず自分が楽しいことを選択しようと思うことがより増えました。
自分の心と体を削ってやるべきことなんて1つもないのです。

セルフケア講座がそんな気付きのキッカケになれば嬉しいですね。
朝型美人塾のセルフケア講座はどれもとってもオススメですよ。

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