サプリメントと上手に付き合う

今でこそサプリメントを適宜取り入れながら過ごしている私ですが、20代の頃はサプリメント＝ネットワーク商品というイメージがありました。

しかも正直とても健康的と思えない人たちが勧めるサプリメントに益々疑問あって、怪しいよねと思ってました。

30代になって出産で猛烈に栄養分が失われ育児もしながら起業して責任も増えてちょこちょこと不調を感じるようになりました。

風邪が長引いて味覚がなくなった時に亜鉛不足でそういう症状が起こることにびっくり。
そんなことあるんだ！と。

栄養不足ってよく言われますけど、体の症状として栄養不足の症状を認識したことがなかったんですよね。

それから見ていくと、傷が治りにくいな〜と思う時に亜鉛を補充すると確かに治りが早くなります。
（亜鉛は過剰摂取、長期摂取はNGです）

本当は日々の食生活から摂るのが一番ですけど・・・
まぁ無理でしょう（笑）

上手にお付き合いすると体調コントロールの強力な助っ人になります。
ただ粗悪品も多いので絶対100円ショップやドラッグストアの安いサプリはNG。
こだわってそうなネットワーク商品も裏面みたら大半が添加物ということも多いようです。

私は今はヘルシーパスのサプリメント、ナチュロパスなみさんの所のサプリメントをとってます。
子供用にはMogもあげたりしています。

あくまでサプリメントは補助と思ってますが安心材料でもありますね。

偏食っ子には特に・・・

でもさ〜サプリってどうなのよ？？

と思う方も多いと思います。
私も手放しにサプリを摂ろう！！とは思いません。
実際になくても問題ない人も多いでしょうしね。

でも選択肢として知っておくといいとは思います。

サプリの裏も表も知っている方にあれこれ聞くのが一番です。