今日はインスタライブでナチュロパスなみさんと
ヘルシーパスの田村社長がサプリメントについて
お話されてましたね。
サプリメントを販売しているお二人は
当然ながらサプリメントの必要性もわかっている反面
まずはベースは食生活と日常の習慣ということも
強調されています。
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楽しそうなお二人
私もサプリメントって質の良いものは本当に
体感が違うなと感じています。
ただお二人が強調されていましたがやはり毎日の食事や運動ありき。
「タンパク質を補充するのに○○というサプリは
どうですか？？」
という質問に田村社長が
「うーん。なぜお肉じゃダメなのかな。
サプリでタンパク質をとるのって大変ですよ」
と仰ってました。
お肉を消化できない腸の状態が悪い方も
多いのでそういう方にはサプリ必要かもですけどね。
サプリメントのお話、とても勉強になりました。
私もなみさんのところとヘルシーパスさんのサプリを購入しています。
毎日のベーシックサプリは
これからも摂っておこうとは思いますが
食事と運動、メンタルケアなども大切に。
コロナやインフルエンザ対策にもつながるお話もありました。
ビタミンD、ビタミンCは必須ですね〜。
あと良い体感がないサプリメントを飲み続けないこと。
良いものは「あ、なんか違う」って体感で分かります。
もし飲むなら絶対に！！質の良いサプリに限りますよ。
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