こんにちは♪
でも、綺麗になったからいっか☆
昨日は眉カラーしながらお店の大掃除をしていたら、
終電逃しました、、、
でも、綺麗になったからいっか☆
この記事は過去のダイエットの日々を書いているので、過去の体重と現在の体重を載せてます☆
まず、昨日のおさらい♪
見て頂いたらわかるように、
何もしてませんwww
ただ、普通の生活をしただけですwww
今日もかなり楽なんですが、
僕の性格上、急にキツくすると続きませんwww
なので、
最初の一ヶ月はかなり楽してますww
2015/4/27
体重 ８８．９㎏(何もして無いのにした気になって0.1㎏痩せましたwww)
消費カロリー ２，８００
摂取カロリー ２，５００
食事内容 (朝)無し
(昼)中華料理屋のランチで
「豚肉とキクラゲ定食」
(夜)醤油せんべい５枚とたこ焼き
超絶な偏食ですねwww
この日はお店がお休みだったので、昼まで寝てダラダラしてしまいましたwww
先が思いやられますね、、、
こっちは今現在、2015/8/4
体重 73.7㎏
消費カロリー２，５００
摂取カロリー 637(若干夏バテか食が細くなってます、、、)
食事内容 (朝) ファミチキ
コーヒー
(昼)サラダ
コーヒー
(間食)コーヒー
(夜)納豆 1パック
ちょっと、この食生活はやばいな、、、
反省して今日は食べるようにします♪