こんにちはー♪
昨日からご飯を食べるようにしましたが、
炭水化物はすごいですね！！
ものすごく、身体か重たくなってしまったので、
1日、一食だけにしようと決めました！！
食生活を普通に戻せる日はくるんでしょうか、、、
では、本題の2015/5/1
体重 87.2キロ(増えてる！！！)
摂取カロリー 1617キロカロリー
食事内容 (朝) 無し
(昼)ナン
カレー
タンドリーチキン
(夜)刺身
この日はお店の定休日なんで、昼まで寝てしまい朝ごはんは食べませんでした！！
僕の一番の好物は、インドカレーなんですが、
糖質制限したら食べれないからと、食べおさめに近い形で食べましたねー♪
今、現在2015/8/9
体重 74.3
摂取カロリー 989キロカロリー
食事内容 (朝) コーヒー
(昼)チキン、コーヒー
(夜)野菜炒め定食
結構、ダイエットしててきずいたのは、
１日おきに一喜一憂してるともちません！！
大体、1キロくらいは増えたり減ったりが当たり前で、
１０日間隔で体重を計らないとあんまり痩せたって実感がわかないんですよね♪
なので、毎日測っても痩せた減ったは１０日毎に計算したほうがいいですよ★