身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70キロ・炭水化物大好き、中性脂肪要治療のメタボ女子が糖質制限・MEC食により体重60キロ、中性脂肪正常の健康体になりました♪
目標体重55.5キロに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

今夜も痩せ飯晩ごはん(๑•̀ㅂ•́)و✧

ラム肉と鶏むね(笑)

大葉とサンチェとほうれん草で珍しく野菜も食べてます(笑)



夜はお肉たっぷりで満足♪♪


 




菓子パン界のモンスター!?



おやつに頂戴しまして…

食べました…半分…そして残りの半分も…


カロリー見て震えた…さすが塩バタ〜


食べた分は動きます♪




給料日に真っ先にすることは?


初任給の日っていつも謎。

会社によるけど、月末締め翌月25日払いとかだと、4月25日はまだ給料発生してないよね?20日締め→25日は払いとか?


毎年謎に思ってる…


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お給料日、ATM行かなきゃ…
お金を右に左に振り分けて…
毎回きれいに消えていく(泣)


25日、楽天市場ポイントアップデー
そろそろ買い足したいのは難消化性デキストリン…粉末2キロまとめ買い!


 

あと地味にハマってて飲んでる粉ヨーグルト、牛乳と混ぜて半日置いとくの好き!

 

防風通聖散(漢方)もそろそろ…



 

ダイエット関連…頼りすぎ(汗)

 


今日の体重&体脂肪率



昨日の夜、暴走してクッキーやチョコレートを食べまくったの…なんとか増やさずにすんだ〜(ダイエットサプリ活用)

地理も積もれば…なのに、寝る前に食べたら全部脂肪になるって思ってても…食べだしたらなんも考えられんの…それが暴走!

お腹すいたのを変に我慢して、結果、夜中に暴走するなら、もう少しきちんとした食生活をしよう…ほんとそれ。


nosh(ナッシュ)

 


GREEN SPOON ゴロゴロ野菜スープ

 



【らでぃっしゅぼーや】有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー