こんにちは！
ローフードマイスターの沢村典子です。
★ブリスボールをワークショップでやる理由♪
今月２２日（月）に開催の
【梅林
ワークショップまつり 】 in カナルファームhttp://ameblo.jp/muldernouen/entry-12122746894.html
私は１３：３０～１４：３０に
以下の写真のようなブリスボール ５コを実際にみなさんにお作り頂き
ご自身で作ったブリスボールをハーブティーと一緒に召し上がって頂く内容になっております。
ブリスボールって何？
主な材料は、ナッツとドライフルーツ！！
それらを、フードプロセッサーで混ぜて成型するだけで出来上がりです。
あら簡単♪
※簡単なレシピこそ、コツがあるのでお伝えいたします。
後は、お好みで表面をコーティングしてあげると上記のような状態になります。
今回のコーティングは
・ローカカオパウダー
・ココナッツファイン
・黒ゴマ
・きなこ
・ポメグラネートパウダー（ザクロ）
甘味は、デーツのみ！
積極的に摂取したいオメガ３脂肪酸のクルミ入り！
焼かないので、油の酸化が抑えられます！
冷凍保存が１か月出来る！
常温でも持ち運びが出来る！
ブリスボールは、とても簡単なレシピです！
そして、小さなボールですが
素晴らしい栄養がギュギュっと詰まっているのです。
焼かなくても
乳製品を使わなくても
とってもとっても美味しいんですよ。
私が、ブリスボールをワークショップでやる理由♪
覚えやすくて、アレンジしやすいからです。
2/22
楽しいワークショップや小物の販売もありますよ！カナルファームさんの梅林楽しみながら、ゆったりとした時間をご一緒できますように(*^_^*)
詳細、お申し込みは下記のカナルファームさんへお願いいたします！
