皆さん こんにちは。 アメブロブログランキングダイエット部門全国8位の実績
美容部門30位以内 エステティシャン歴20年、延べ3万人以上の施術に携わり、健康美容の日々研究をする美容家。
ドリームシェープ『DS』オーナー兼エステ界のアメブロ姫♡會澤寛子です。 オーナープロフィール エステ界♡毒舌女の語り チワワの看板犬☆シオン
『ダイエット豆知識☆まごわやさしい伝統食』
健康によい食事は『まごわやさしい』と言われ伝統食といいます。超有名スポーツ選手や芸能人の方々もこの食事法で健康に良いとテレビで紹介されたり、超有名大リーガーも実践しています。
また健康を考える料理のレシピに参考にしている料理家もいたり、美容家も実践し体内の若さを保つのに役立っていることがテレビでも放送されています。
このような『まごわやさしい食事』で美容と健康を目指してみてはいかがでしょうか？
クリスマスやお正月。
また健康を考える料理のレシピに参考にしている料理家もいたり、美容家も実践し体内の若さを保つのに役立っていることがテレビでも放送されています。
このような『まごわやさしい食事』で美容と健康を目指してみてはいかがでしょうか？
クリスマスやお正月。
これから楽しいお食事続きになりますね。
『楽しみながら食べる。』『食べ物の命に感謝する』これ、會澤のモットーです♡
『まごわやさしい』とは下記のような食事です。
ドリームシェープで耳つぼダイエットを体験中のお客様は會澤から、度々『まごわやさしい』を言われていますね。(笑)
今日は、まごわやさしいの
ま・・『豆』について。
(豆類 味噌 豆腐 納豆など。)
大豆に含まれるイソフラボンという成分は、体内のホルモンバランスを回復させ、更年期障害によって起こる身体のほてり、のぼせ、発汗などの循環器系の症状を和らげてくれます。
腸内のビフィズス菌を活発にするオリゴ糖、食物繊維を含む『みそ』には大豆の良質タンパク質が約40%も含まれているうえ、体内合成できない必須アミノ酸がまんべんなく含まれています。
會澤は、お味噌汁が大好きです♡
とにかく和食が大好き♡
會澤とランチする時は、ほぼ和食オンリー。
『え～意外～。パスタとか洋食が好きそう』
と、言われますが。。。(笑)
女子が好きそうなパスタランチ。
う～ん。。。
いつ食べたっけ？
記憶にないです。(笑)
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耳つぼダイエット＆エステサロン
ドリームシェープ
『フィットネスジム＆ゲルマニウム温浴完備』
● 所在地／茨城県常陸太田市木崎二町１７２７-１
水郡線常陸太田駅 徒歩５分（ツルハドラック隣）
駐車場６０台完備
●営業時間／１０：００～２０：００
●定休日／日曜日・祝日
＜ご予約・お問い合わせ（完全予約制）＞
０２９４-７３-１３２２
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