皆さん こんにちは。 アメブロブログランキングダイエット部門全国6位の実績
美容部門21位以内 エステティシャン歴20年、延べ3万人以上の施術に携わり、健康美容の日々研究をする美容家。
ドリームシェープ『DS』オーナー兼エステ界のアメブロ姫♡會澤寛子です。 オーナープロフィール エステ界♡毒舌女の語り チワワの看板犬☆シオン
【食育】食生活の基本『一汁三菜』とは？
【主菜1品、副菜2品】を基本とする献立で、平安時代後期の絵巻物に登場して以来、じつに1000年以上、日本型の食事として、受け継がれてきたものです。
この食事スタイルは、長寿や肥満予防につながる世界でも広く認められ、2013年12月には、『和食』がユネスコ無形文化遺産に登録されました。
主食、主菜、副菜と栄養のバランスが整っている一汁三菜は、日頃の献立に取り入れたいものです。
耳つぼダイエット中のお客様にも、単品食にならず、かしこく食べるお話をしています。
お若い方や、お仕事が忙しくなかなか食に気をつけられない方が多くみられますが。。。
あんまり難しく考えず。
まずは、冷蔵庫の中にあるものでOKですので意識して食に取り入れてみましょう。
ドリームシェープの『耳つぼダイエット』は、DSオーナー會澤のダイエット体験談満載。
ダイエット豆知識から、実践法まで、痩せたいあなたへ伝授します。まるでダイエットの学校に通ってるみたい。約3カ月のダイエットプログラムの中で痩せ体質を手に入れ可愛くなる秘訣♡『誰でも簡単に特別な自分になる方法』を教えます。
他の誰かと自分を比べない。私は、私でいいんだ。私で良かった！と思えるレッスン♡
『なんか、この人違う！素敵な人から出るオーラや波動』実は誰でも持ち合わせているもの。それが、なかなか上手に出せなかったりまだ目覚めていないだけだったりする。
ダイヤモンドのように素敵な皆さん。毎日をもっともっとHappyに生きる為にシンデレラストーリー主役は自分♡はじめてみませんか？
耳つぼダイエット＆エステサロン
ドリームシェープ
『フィットネスジム＆ゲルマニウム温浴完備』
● 所在地／茨城県常陸太田市木崎二町１７２７-１
水郡線常陸太田駅 徒歩５分（ツルハドラック隣）
駐車場６０台完備
●営業時間／１０：００～２０：００
●定休日／日曜日・祝日
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０２９４-７３-１３２２
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