皆さん こんにちは。 アメブロブログランキングダイエット部門全国6位の実績
美容部門21位以内 エステティシャン歴20年、延べ3万人以上の施術に携わり、健康美容の日々研究をする美容家。
ドリームシェープ『DS』オーナー兼エステ界のアメブロ姫♡會澤寛子です。 オーナープロフィール エステ界♡毒舌女の語り チワワの看板犬☆シオン
食育を通した健康づくり
私たちの身体に必要な栄養素ってなんだろう？
食事は私たち人間にとってなくてはならないものです。食事から栄養素を吸収し、それをエネルギーに代えることで、様々な活動ができるようになります。
人間の身体に必要な栄養素はさまざまありますが、なかでもとくに必要なのが、三大栄養素といわれる、
炭水化物(糖質)
脂質
たんぱく質
の３つです。
さらにここに、
ビタミン
ミネラル
を加えたものは五大栄養素といわれています。
人間の身体はおもに水、たんぱく質、脂質、ミネラル、炭水化物(糖質)、ビタミンで構成されています。
つまり、普段の食事で口にしているもののほとんどが重要な栄養素となっているのです。
ドリームシェープで耳つぼダイエットをされているお客様は、現在産後だったり子育て真っ只中の方が多いです。
會澤が毎日書いているアメブロも皆さんチェックしてくださり、ご自身のダイエットや、食育に繋げています。
昨日、美容専門学校に入学した娘も、カリキュラムの中に栄養学 皮膚科学 解剖生理学 などの理論課程があり、少しでもわかりやすく理解してもらえたらなぁ～なんて思って母心で♡書いてます。
(きっと教科書みたら難しいー！とか初めは感じるだろうから
)
)あっ！今は教科書じゃなくてiPodで授業です。時代の進化はスゴイ！よねっ。
そして、私もアメブロ記事を書くことで、また知識の確認ができ、結構勉強になったりするんですよ。(年と共にだんだん記憶がー
忘れっぽくなるから・・・)
忘れっぽくなるから・・・)食育記事、栄養学記事。
楽しく書いていきます。ぜひ皆さん参考にされてみてくださいね♡
耳つぼダイエット＆エステサロン
ドリームシェープ
『フィットネスジム＆ゲルマニウム温浴完備』
● 所在地／茨城県常陸太田市木崎二町１７２７-１
水郡線常陸太田駅 徒歩５分（ツルハドラック隣）
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●営業時間／１０：００～２０：００
●定休日／日曜日・祝日
＜ご予約・お問い合わせ（完全予約制）＞
０２９４-７３-１３２２
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