皆さん こんにちは。 アメブロブログランキングダイエット部門全国6位の実績
美容部門21位以内 エステティシャン歴20年、延べ3万人以上の施術に携わり、健康美容の日々研究をする美容家。
ドリームシェープ『DS』オーナー兼エステ界のアメブロ姫♡會澤寛子です。 オーナープロフィール エステ界♡毒舌女の語り チワワの看板犬☆シオン
【食育】たんぱく質とは？
体内で筋肉、内臓、髪の毛、爪などの主成分となりアミノ酸に分解され、吸収される栄養素。
たんぱく質は、体の中で、毎日入れ替わっているため、それを補うためにきちんと摂取しなければなりません。不足すると体力や、思考力、さらに免疫力の低下につながってしまいます。。。
たんぱく質が多く含まれている食品
肉
魚
卵
牛乳
乳製品
大豆
になります。
ダイエット中もたんぱく質不足すると・・・
お肌がシワになり、髪の毛が抜けやすくなる、
二枚爪になる、筋肉量が減る、生理が止まる、
など。。。
⬆︎不健康丸出し！
會澤は、忙しい毎日の中で手軽にしっかりと栄養素を補うために賢く摂っているものがあります。
それは～。
⬇︎お披露目♡⬇︎プロテイン
植物性大豆たんぱくが、独自ブレンドのアミノテインによりすばやく吸収されます。パーフェクトなアミノ酸バランスで、健康的で効果的なダイエットをサポート。アミノ酸スコア100。
『フォーエバー社』のプロテインを愛用して10年以上、ドリームシェープで取り扱い、物販販売させて頂き10年！
こんなに長く愛用しているのは、内容成分の素晴らしさと自分自身で愛用して、ダイエット、健康、共に素晴らしい結果が出せたから。
現在17歳の息子。バリバリの強化部！
サッカー部に在籍中。
7歳の時からフォーエバー社のプロテインを愛用。おやつの変わりにプロテイン。
小さい頃は、プロテイン入りのパンケーキを焼いたりしました。
学校給食以外は、牛乳を飲まなくなり。
(會澤家の冷蔵庫には牛乳はありません！)
⬆︎牛乳はモー毒！⬅︎こちらについては今度記事を書きますね。
でもね。
息子は現在。
身長 178cm
多分。まだ身長伸びてると思う。
成長期のお子様がいるご家庭に。
プロテイン、オススメです。お水で割ってシェイクして飲んだり、手作りのおやつに入れて作ってみたり。
ぜひ、親子で楽しんでみてくださいね。
【食育】記事一覧は➡︎こちらをクリック☆☆☆
耳つぼダイエット＆エステサロン
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『フィットネスジム＆ゲルマニウム温浴完備』
● 所在地／茨城県常陸太田市木崎二町１７２７-１
水郡線常陸太田駅 徒歩５分（ツルハドラック隣）
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●営業時間／１０：００～２０：００
●定休日／日曜日・祝日
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