皆さん こんにちは。 アメブロブログランキングダイエット部門全国6位の実績
美容部門21位以内 エステティシャン歴20年、延べ3万人以上の施術に携わり、健康美容の日々研究をする美容家。
ドリームシェープ『DS』オーナー兼エステ界のアメブロ姫♡會澤寛子です。 オーナープロフィール エステ界♡毒舌女の語り チワワの看板犬☆シオン
【ダイエット豆知識】『お通じ』と『おしっこ』編 その1
『太る』ということは、体から発せられるSOSですから、その『原因解決＝体質改善』が出来上がった結果として体重が落ちていた・・・
と、いう状態が【理想のダイエット】だと思うのです。
そして、そういうダイエットで落とした体重は戻ることはありません。
そういう意味で、真っ先に『改善』してほしいのが
『排泄のサイクル』
要するに、
『お通じ』と『おしっこ』です。
まったくシンプルなことですが、食べたものが必要なだけ吸収されて、残りがちゃんと排泄されること、
すなわち『IN&OUT』が正常に行われていなければ、そんなに無茶苦茶に体重が増えることはないはずなのです。
ところが、今の世の中、食生活や生活環境、生活のリズムなどの乱れによって『排泄のサイクル』が狂ってしまっている人が本当に多いです。
『お通じ』と『おしっこ』の回数や状態を見れば、今あなたの体の中で何が起きているかが一目瞭然です。
『お通じ』と『おしっこ』は、あなたの体を一周して見わたった結果を報告してくれる『警備員』のようなもの。
例えば『お通じ』をチェックしてみると、まずは『色』は、『黄土色』や『茶系』または『黄色～緑かかった茶色』ならOKですが
『お通じ』の茶色は、胆汁の影響なので、茶色が濃い時ほど『油脂』や『たんぱく質』の摂りすぎが疑われます。
こちらの記事は、ちょっと長くなるので。
その2、その3に分けてアップしていきますね！
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