昨日は、健康セミナーに参加してきました！
これから出産をされる女性や、健康で居続けるために聞いてもらいたい内容ばかり。
テーマ「健康な妊娠出産と子育ての体験」
出産経験のある先輩ママのお話は、本当に役立ちます。
自ら体験したことをリアルにお話してくださり、身内が、アドバイスしても。
なかなか聞き入れなかったり、腑に落ちなかったりってあると思うから。
第三者のお話を聞ける機会は本当に恵まれていると思います。
(私が第一子を出産した頃は、なんの知識もなくて。あの頃知っていたら・・・って感じました。)
テーマ「知っておきたい食品と薬とスーパーフードとサプリメント」
スーパーフードとは？
『健康によい栄養分を豊富に含みながら、多くは低カロリーである食品』
スーパーフードって聞いたことあるし知っているつもりでいましたが。
スーパーフードって言える？って言われたら。
全て答えらない自分がいました。
昨日お勉強したことをおさらい♡
【スーパーフード】
・スピルリナ ・マカ ・クコの実 ・カカオ・チアシード・ココナッツ・アサイー・カムカム・ブロッコリースーパースプラウト・麻の実(ヘンプ)・ビーポーレン・生はちみつ・アロエベラ
【ジャパニーズスーパーフード】
・納豆・味噌・緑茶
皆さん、真剣に学んでいます。
セミナー終了後。
お誕生日の花束を頂きました♡
ありがとうございました。
健康セミナーに参加してみたい！と思った方は遠慮なく、會澤まで。
次回は12月開催です。
耳つぼダイエットの卒業生は、アフターフォローを兼ねて、ぜひご参加くださいね♡
耳つぼダイエット＆エステサロン
ドリームシェープ
『フィットネスジム＆ゲルマニウム温浴完備』
● 所在地／茨城県常陸太田市木崎二町１７２７-１
水郡線常陸太田駅 徒歩５分（ツルハドラック隣）
駐車場６０台完備
●営業時間／１０：００～２０：００
●定休日／日曜日・祝日
＜ご予約・お問い合わせ（完全予約制）＞
０２９４-７３-１３２２
ご予約・お問い合わせフォーム
（24時間受付）
最新！公式ＬＩＮＥはこちら↓
ドリームシェープ 『フィットネスジム＆ゲルマニウム温浴完備』
● 所在地／茨城県常陸太田市木崎二町１７２７-１
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