和のスーパーフードともいえる『寒天』ダイエットに！

『和のスーパーフードともいえる寒天！ダイエットにはぜひ！』

ドリームシェープオーナー會澤寛子です。

久しぶりの豆知識ネタです。

毎月1日に行なっているサロン月初ミーティング。

そこで杉森チーフが発表してくれた内容をシェア♡しますね。

オススメ

ザ・寒天

和のスーパーフードともいえる『寒天』

食物繊維がたっぷりで、ダイエットはもちろん、血糖値の吸収をゆるやかにしたり、コレステロール値が低下したりといった効果が期待できる。

ヘルシー食材。

『寒天レポ』

・角寒天をスクランブルエッグに入れると、スクランブルエッグをよりふわふわにしてくれる♡

・野菜炒めの仕上げに寒天を入れると、時間がたってもべちゃっとしない！

・ギョーザに寒天をいれると、ふっくらジューシーになる。

『角寒天』

洗って30分水に浸して戻し、水気を絞ったら寒天をそのまま、味噌汁やサラダに入れてもよい！

☆オススメ☆

スープ用『糸寒天』を味噌汁、スープ、酢の物、和え物などに！

ぜひ♡

お試しあれ。

會澤も、寒天大好きーーー。

ダイエット中は寒天オンパレード！！！

(笑)

耳つぼダイエット＆エステサロン　
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