腸み綺麗にして免疫力を上げようヨーグルトサラダ | フードアナリスト食紹介、簡単で見栄えのいいレシピ、ヘルシー美食、食育メニュープランナー、美容レシピ、Fumi Scanlonのブログ

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調理師・料理家食紹介、簡単で見栄えのいいレシピ、ヘルシー美食、食育メニュープランナーのレシピ紹介、富美スキャンロンのブログです。綺麗は身体の中から作られる。「foodcritic」「life is food」フードアナリスト

朝ごはんやおやつに。

よく食べる食物繊維たっぷりのヨーグルトサラダ☺︎

蒸したさつまいも、グリークヨーグルト、プルーンを細かく切ったもの、ミューズリーに蜂蜜をいれよく混ぜて出来上がり。

普通のヨーグルトでも美味しいけれど、

濃厚なグリークサラダだと更に美味しい。

腸が綺麗だと免疫も上がります。