ある日の食事

身体の声を聞きながら、お肌の様子を見ながら、

日々食事をしたいものです。

外食も大好きだけど、家でつくるごはんは、野菜がたっぷり取る事ができるから大切。

バランスを取るようにすると身体が喜びます。

丁寧に心を込めて作ると、もう貴方はお料理上手。

一つ一つ丁寧に作る事で、お料理の味が全く違うものになってきます。

そして、楽しんで食事をする事で、身体に栄養が吸収しやすくなるんですよん。