こんにちは
2回洗う方
昨日はお兄ちゃんはあのまま、泣き疲れて寝てしまいました
朝の7時まで寝てました
運動会の練習と、病み上がりで、とっても疲れてたんだね
さて、今日は髪の正しい洗い方★のお話をします
まず質問です
皆さん、髪を洗う時、下を向いていますか？上を向いていますか？？
色々な説があり、
上を向いて洗うと髪を上から下に洗えるので、キューティクルを整えられる。とか、下向きだと重力と逆になり顔にシワができる。とか
どれも一理あり、正解不正解はありませんし、好きなように洗っていいと思います
洗いやすい方で、洗い残しがないようであれば
と、いいつつ、私は下向きをお勧めします
力が手に入りやすいのと、洗い流す水やシャンプー、トリートメントが、体に付かないので
髪を洗ってから、体を洗う方はいいですが、やはり背中って洗いにくいのに、髪の汚れやシャンプーなどを流していると、背中のトラブルになりやすいです
下向きでも、キューティクルは根元から毛先に洗えるので
そして、上向きだとどうしてもフェイス周りや、ネープは洗い残しやすいので注意が必要です
では洗い方に
まずしっかりと髪を流します
実は！ここで、埃や匂い、汗などの80パーセントが落ちるはずです
髪がだいたい濡れているのは
シャンプーを洗い流すのと同じように、ここに時間をしっかりかけてください
前回書いたように、爪ではなく指の腹で
マッサージする様にします
髪を濡らす、というよりは、
頭皮の汚れも水で流すように
次にシャンプー
シャンプーは手のひらで少し泡だてます
直接手のひらから髪の毛につけると、部分的に付いているところと付いていないところが出てきます
なので、しっかり手のひらで伸ばして髪全体にまず伸ばしていきます
この時
髪の毛で泡立てるイメージです！
髪の毛で泡立てるイメージです！まだ頭皮洗っていません
しっかり泡がたったら、髪の毛(毛先)は十分に洗えていますので、頭皮です
指の腹で押さえながら滑らせてしっかりと洗っていきます
爪は立てないように！
頭をしっかり揉みほぐすイメージです
マッサージのように
ネープ(首に近い髪の生え際辺り)から、耳裏辺りはツボが集中していて、肩こりや目の疲れ、不眠にも効きますし、なにより洗い残しが多い部分ですので、気をつけて洗います
そして頭頂部より拳一つ分ほど後ろに、
百会ヒャクエという、自律神経を整えるツボがありますので、その辺りは気持ちいいくらいの力でしっかりと洗いましょう
ここでのイメージは、
頭皮をマッサージしながら洗っていること！です！
髪の毛は忘れてください
地肌を洗っていますよー！
指が地肌にしっかり当たっていますか？
地肌上の髪の毛だけを動かしていませんかー？
地肌をあらっていれば、そこに付いている髪の毛は必ず洗えています
長くても短くても同じです！
洗いやすいか、洗いにくいかの違いです
そして、流す時も、同じように
ただ水を流すのではなくて、地肌のシャンプーや汚れを流すように、指の腹で、シャンプーほどの力はいりませんが、しっかり動かしてゆすぎます
2回洗う方2回洗う方は、1度目のシャンプーは、髪と頭皮の汚れを取る、またはワックスやスプレーなどを取るため。と考えて下さい
なので、最初の泡だてをしっかりし、そのあとは頭皮の汚れも泡で撫でて落とす感じ
2回目のシャンプーで、頭皮のマッサージさながら汚れを取るイメージです
どっちも全力ですると、すごく疲れます
そしてそんなに汚れてる人は少ないです
何日か頭を洗えなかった場合や、すごく汚れた！と感じる時以外は、1回目は泡立てくらいのイメージでオッケーです
最後にトリートメント、コンディショナーで
水分を補給&パックします
これからの季節は、静電気が起こりやすいので
トリートメント大切です
髪が痛む原因No.1は、髪の摩擦です
静電気の起こるこの時期、髪が静電気を起こせば起こすほど、傷んで乾燥していきます
艶々な潤いのある、しなやかな髪になるために
今の時期からのケアが、これから1年の髪質に関係してくるといっても過言ではありません
ステキな髪を目指しましょう
