豊中市千里中央、桃山台・緑地公園・桜塚・
上新田親子グループ母の会まりこんぐです
サークル開催日程はこちら
わたくし・・・・・
お正月に〇キロ増量しました・・・・・
オーマイガッ(＠￣Д￣＠；)
というわけで、こういう時は積極的に
コレを飲みます。
橘皮減茶(きっぴ)というみかんの皮を
使ったお茶。
前にこの記事で書いてます。
【関連記事】
ダイエットにこのお茶
http://ameblo.jp/ehonnokuni/entry-10744275440.html
基本的には普通の食説活に戻せば体重も
戻るはず！と勝手に思っていますが30代に
なってからやっぱりおなか・腰周りには
お肉がついてきてます。
うーむ、これが年を重ねるということなわけね。
私は産後の人も含めて、過度のダイエット
というのは推進していません。
だって、子育て期の特に授乳しているとき
というのはちゃんとしたご飯を食べてこそ
ちゃんとした乳が出るものですから。
でも、体重が増えることで
動くことが億劫になったり、
外出したりする気持ちが減ってしまったり
膝や腰に負担がかかったり
自分に自信が持てなくなるのもなぁ・・・・
と思ったりもします。
そして、疲れが溜まったときについつい
甘いものに手が出てしまうのは少しなら
いいかもしれないけれど、それが日常化して
食事の一部みたいになっていくのはちょっと
危険かなと思ったりもします。
なので、サークルでは身体を動かして
しっかり運動をする。
身体を動かす習慣につながったらいいなと
おもって開催しています。
産後の体力回復にもなるしね、
こういう寒い時期は冷たい飲み物よりも
温かいものが飲みたくなるのできっぴをよく
飲んでますよ。
よくある健康によいけどまずーいお茶と違って
わりとさっぱりしているかんきつ類の味なので
違和感なく飲めるのも気に入っているポイント
です。
運動も大切
食事や健康に気を配るのも大事ですね。
興味ある方はショップをのぞいてみてくださいね
↓ ↓
韓国韓方のオムニハーブ/
日本での正規販売ショップ
http://store.shopping.yahoo.co.jp/health-beauty/index.html
1月のサークルも募集中ですよ！
燃やせ脂肪！
綺麗になれ自分！
頑張る私が美しくなる！
＜母の会からのおしらせ＞
千里中央エリア
★バランスボールの日程
＜新千里西町会館＞10:20集合～11:30
１/25
＜千里中央コラボ＞
2/1講座室２ 10:20～
★ベビーダンス
＜千里中央コラボ＞
1月16,2/19コラボ和室 10:20～
豊中エリア
★バランスボール
＜豊中子育て支援センターほっぺ＞
ほっぺ開催は午前だったり午後だったりするのでご注意ください
2/8 10:20集合～
★ベビーダンス
1/28 13:15～
参加した赤ちゃんの9割が寝てしまう寝かしつけにもぴったりの
ベビーダンス！NHKのすくすく子育てでも人気でしたよ。
赤ちゃんたち爆睡の様子はこちら
＜その他＞
緑地公園さくらほいくえん おやこひろ開催はこちら
12月13日、1月23日
9:50集合～
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お申込み
教室・サークルに参加してみたいという方は
まずはお問い合わせくださいね。一人で参加する方
結構いますのではじめての方もご安心ください。
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