横浜・戸塚・あざみ野・大船の赤ちゃんママたち集まれーっ
マムプラスベビーのやまなかまりこです。
サイン教室やのおしゃべりタイム
でもよく話題に出るのが離乳食のこと・・・・・・
今日は離乳食づくりに迷ったときのグッズをご紹介しようと思います。
離乳食が進んできて3回食ぐらいになると、
もう一日中台所に立っているんじゃないか？
そんな気さえするものです。
それにどうしたって自分が買い物したきたもので
献立しているのでなんとなく偏ってしまう。
ついつい子どもの反応の良いものばかりを食べさせている、
なーんてこともあるようです。
というか私もそうでした～
とそこで昔テレビで紹介されていたこんなものを
作ってみました。
じゃじゃーーーん！
クルクル離乳食メニュー選び！
何かというと、
主食
野菜
たんぱく質
なんていう感じで食材を書いておいて、端から
クルクルクルと回します。
例えば上の写真なら、
主食はパンで、卵とほうれん草、ヨーグルトが
でていますからこの食材を中心にメニューを考えるわけです。
ルールとして基本出たものは使う！なんて風に自分
に言い聞かせておくとよいでしょう。ゲーム感覚です。
これなら、もう迷う必要なし！
冷蔵庫に引っ掛けておいてクルクルすると便利～
マークテストのときに鉛筆を転がして回答決めちゃう、そんな感じですっ。
作り方はごく簡単で、ラップの芯にペーパータオルの
芯を重ねてリボンで結わいているだけです。
食材は家にあるものを中心に書いておくといいでしょう。
すこし月齢が大きくなってきたら、味付けを「和」「洋」「中」
なんて風に選ぶのも加えたらいいかもー。
あっ、これ離乳食に限りませんから！！
夕飯のメニューを迷ったら
カレーライス
肉じゃが
お刺身
オムレツ
から揚げ
なんて風にメニューを書いておいてクルと回して決めて
もいいかもー！
そのうち、子供たちが大きくなってきたらお手伝いを
クルクルして決めてもいいかもねーー！
というわけでラップの芯は捨てないように！！
＜お知らせ＞
マムプラスベビーは横浜で活動する地域ママグループです。
子連れで楽しめる様々な教室、イベント、催しをしています。
お知らせメルマガ登録はこちら
