草刈メソッド DVD＆BOOK/草刈 民代
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かれこれ、10年近く、のーんびりバレエを続けてます。
はい、大人になってから始めました。
もともと小さい頃からバイオリンを弾き続けているので、音楽に合わせて体を反応させることは
得意だし、心地よいのですよね
これは、バレリーナの草刈民代さんが、引退後出されたDVDつきBOOKです。
まるで、草刈さんのレッスンを受けているようです。
あとは、色々な世代の人が、無理なく続けられるようにと、
腰痛に苦しんだ草刈さんがとっても工夫されて考えたプログラムということです。
これまたオススメですよ