大切なお友達にヨガをご紹介

今日はとっても大切なお友達とヨガに。

わたしがこの数ヶ月ヨガ頻度をアップしてて、かつ、ヨガいーいよーと言ってるからか

体験したいとのことだったので、

行きつけのジムの体験に。

（わたしが行きつけのヨガは、ホットヨガなんだけど、

そこは女性限定なもんで）

ジムで今日参加したヨガは、Adidasヨガというもの。

私一人で前に参加したときも同じ感想だったけど、Adidasヨガよかったー！

エキゾチックなBGMが流れていたからかなぁ。

今日は私はバレエにもひさびさにいったのだけど、
カラダの基礎はヨガでつくりたいという意味で
ヨガもバレエと同じくらい大切とおもいました。

ヨガで気の流れを整え
そこに
バイオリンの音を共鳴させ
バレエで音楽を自分自身の気に流れにのせて、流していくというイメージかなぁ。

NLPでいうところのめっちゃ体感覚ですわ

この大切なお友達も
「ヨガよかったね」といってくれて、
うれしかったなぁ。

自分がよいと思っているものを友達も喜んでくれるとうれしいです

それにしても実はここ2週間ホットヨガにいけてない。

そすると腰痛背中痛がでやすくなっちゃう。
明日以降いっちゃうもんねー

というか必須です(笑)

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