足をあったかくしておく

最近ほんと寒いですよね～。

体調を崩されている方も多いのでは？

私も風邪気味な状態を繰り返しています

で、思ったのは、調子がイマヒトツだな～と思うときって

確実に足が冷えきっている。

免疫がおちてるんでしょうね。

足って、feet & legs　です

逆に、足があったまっているときって、調子がよい

だから、冬場は足を冷やさないようにっていうことを

意識しています。

多分日頃の運動と、睡眠と、ホカロンなどかなぁ。

他にもいい対策を検討中です。

しばらくいろいろ実験してみて、またご報告いたしますね～～。



そういや、最近、肩の調子が落ちて、スポーツマッサージに投資をしていたので、

リフレクソロジーは節約していたんですよね。

そろそろ定期的に行ってみるかな。