意外とがんばっているときって、
リラックスしきれていないことに気がつかないですよね～。
なんだか最近、夏バテか、ちょっとプチ不調が続いていて、
いろいろな症状が出ています。
プチ不調なんで、しっかり休みをとろうとか思わず、
ちょい休みで、対応しちゃったりしています。
で、腰痛もその一つ。よくなったように見せかけて、
デスクワークが続くとまた再発。。
で、腰痛にはウォーキングがよいみたいと聞いて、
涼しくなってきた事もあるので、あるお気に入りの散歩コースを
ひっさしぶりに歩いてみました。
その散歩コースで特に気に入っている場所にたどりついたとき、
肩の力がぬけたんです。
あれれれ？自分では比較的リラックスできているつもりでも、
あれれ？肩に力入っていたみたい。。と。気がつきました。
やはり身体からはいろいろなサインが出ているんですね。
もっとしっかり休んで～と
身体は本当に正直です。
ちょっと今年は楽しく踏ん張りどきなので、
がんばりは続けますけど、
緩急はこれまで以上に意識して時間を過ごしていきたいなと思いました。
上に書いた、お気に入りのエリアにいる感覚を
アロマで表すと、
レモン、ユーカリ、フランキンセンス、サンダルウッド
こんなブレンドを思いつきました。
こういう自分で実感として感じた感覚、大事なんです。
なんでも、アロマトリートメントでも、アロマ空間でも。
その感覚をお客様にお伝えして、お客様にもリラックスしていただく。
自分が経験していないことは、実感をこめてお伝えできませんからね。
こういう引き出しをいろいろ増やしながら日々過ごしていきたいと思います。
リラックスしきれていないことに気がつかないですよね～。
なんだか最近、夏バテか、ちょっとプチ不調が続いていて、
いろいろな症状が出ています。
プチ不調なんで、しっかり休みをとろうとか思わず、
ちょい休みで、対応しちゃったりしています。
で、腰痛もその一つ。よくなったように見せかけて、
デスクワークが続くとまた再発。。
で、腰痛にはウォーキングがよいみたいと聞いて、
涼しくなってきた事もあるので、あるお気に入りの散歩コースを
ひっさしぶりに歩いてみました。
その散歩コースで特に気に入っている場所にたどりついたとき、
肩の力がぬけたんです。
あれれれ？自分では比較的リラックスできているつもりでも、
あれれ？肩に力入っていたみたい。。と。気がつきました。
やはり身体からはいろいろなサインが出ているんですね。
もっとしっかり休んで～と
身体は本当に正直です。
ちょっと今年は楽しく踏ん張りどきなので、
がんばりは続けますけど、
緩急はこれまで以上に意識して時間を過ごしていきたいなと思いました。
上に書いた、お気に入りのエリアにいる感覚を
アロマで表すと、
レモン、ユーカリ、フランキンセンス、サンダルウッド
こんなブレンドを思いつきました。
こういう自分で実感として感じた感覚、大事なんです。
なんでも、アロマトリートメントでも、アロマ空間でも。
その感覚をお客様にお伝えして、お客様にもリラックスしていただく。
自分が経験していないことは、実感をこめてお伝えできませんからね。
こういう引き出しをいろいろ増やしながら日々過ごしていきたいと思います。