実は今年はなんとなく９月はまとまった休息をとろうと、
今年の早いうちからイメージしていました。
でもいろいろと状況がかわり、１１月頃に休息をとることになりそうです。
とはいいつつ、カラダからのプチプチサインが。
８月にアゴ、腰、鼻、ノド、みたいに、プチプチ不調が
続きました。
特に腰痛くんも、時間をかけて、
よくなってきてたのですが、
あらあら、先週末、また再発です。
あるアロマオイルのおかげで、キャリアオイルで希釈して塗布することで、
回復傾向と思っていたら、
今週水曜日、出かけ際、朝時間でまだカラダが硬いのに、
着替えながら無理な姿勢をとったら、
やってしまいました。。。
ぎくっと。
実は学生の頃、一度、似たようなレベルの痛みを経験したとき
そのまま安静にしていたら、動けなくなって、そのまま救急車呼んで。。。
となったので、
このレベルの痛みであれば、
即病院に行くべしと即決できました。
安静にしていて、そのまま筋肉がかたまってしまうのが、こわかった。
でもその瞬間は激痛で動けなかったんです。
そこで、ここ数日、腰痛緩和のために持ち歩いていた、
アロマオイル＋キャリアオイル（植物油）をなんとかバッグからとり、
おしり周辺に塗ってみたら、
痛みが少しやわらぎ、なんとか動けるように。
やっぱりアロマはすごい！と思いました。
病院に行った方がよいときは、こういう緊急性のあるときですね。
レントゲンをとった上での診断をしてもらうため。
あとは、コルセットがほしかった。。。（笑）
近くのドラッグストアでは売ってなかったから。。。
もちろん痛み止めみたいなお薬も頂いて、数日飲んでいましたが、
２日たって少しずつ回復してきたので
昨日からお薬の回数を減らして、コルセットを夜だけはずして、みたいに
普通の生活に少しずつならしつつあります。
でも、あんまり無理をしないように、同じ姿勢でいることを、続けないようにしています。
今日も大事なアロマ関係の学びの予定があるのですが、
座っている時間が長かったり、トリートメントの実技練習が長かったりするので、
大事をとってお休みすることにしました。
カラダを労ろうというサインですからね。
今回、腰痛に効果的と思ったのは、アロマオイルを塗布することと、
そしてリフレクソロジーです。
この２つで、回復がとても早い気がしています。
今日はコルセットなしで動いてみようと思います。
（昨日、数時間、コルセットなしにしてみたら、
想像以上に腹筋背筋が落ちていました。。（笑））
様子をみながら、ストレッチなどを始めて、カラダを戻して行きたいと思います。
明日からはまた少しずつアロマなお時間ご提供をスタートさせるつもりです。
とにもかくにも、まさしく今の時期、
まとまった休息をとろうとずっとイメージしていたので、
おお、カラダからのサインなんだなあと実感しています。
だから、なんとなくの直感を、私の場合、頭でこねこねして、覆すのではなく、
まずはよっぽどのことがない限り、その直感に従って観るっていうことが、
引き寄せのコツかなと、今更ながら実感しています。
ここ数日で急に秋モードですね。
涼しくなったり、乾燥したりで。
みなさまも季節の変わり目、いつも以上にカラダと気持ちを休めながら
お過ごしくださいませね。
今年の早いうちからイメージしていました。
でもいろいろと状況がかわり、１１月頃に休息をとることになりそうです。
とはいいつつ、カラダからのプチプチサインが。
８月にアゴ、腰、鼻、ノド、みたいに、プチプチ不調が
続きました。
特に腰痛くんも、時間をかけて、
よくなってきてたのですが、
あらあら、先週末、また再発です。
あるアロマオイルのおかげで、キャリアオイルで希釈して塗布することで、
回復傾向と思っていたら、
今週水曜日、出かけ際、朝時間でまだカラダが硬いのに、
着替えながら無理な姿勢をとったら、
やってしまいました。。。
ぎくっと。
実は学生の頃、一度、似たようなレベルの痛みを経験したとき
そのまま安静にしていたら、動けなくなって、そのまま救急車呼んで。。。
となったので、
このレベルの痛みであれば、
即病院に行くべしと即決できました。
安静にしていて、そのまま筋肉がかたまってしまうのが、こわかった。
でもその瞬間は激痛で動けなかったんです。
そこで、ここ数日、腰痛緩和のために持ち歩いていた、
アロマオイル＋キャリアオイル（植物油）をなんとかバッグからとり、
おしり周辺に塗ってみたら、
痛みが少しやわらぎ、なんとか動けるように。
やっぱりアロマはすごい！と思いました。
病院に行った方がよいときは、こういう緊急性のあるときですね。
レントゲンをとった上での診断をしてもらうため。
あとは、コルセットがほしかった。。。（笑）
近くのドラッグストアでは売ってなかったから。。。
もちろん痛み止めみたいなお薬も頂いて、数日飲んでいましたが、
２日たって少しずつ回復してきたので
昨日からお薬の回数を減らして、コルセットを夜だけはずして、みたいに
普通の生活に少しずつならしつつあります。
でも、あんまり無理をしないように、同じ姿勢でいることを、続けないようにしています。
今日も大事なアロマ関係の学びの予定があるのですが、
座っている時間が長かったり、トリートメントの実技練習が長かったりするので、
大事をとってお休みすることにしました。
カラダを労ろうというサインですからね。
今回、腰痛に効果的と思ったのは、アロマオイルを塗布することと、
そしてリフレクソロジーです。
この２つで、回復がとても早い気がしています。
今日はコルセットなしで動いてみようと思います。
（昨日、数時間、コルセットなしにしてみたら、
想像以上に腹筋背筋が落ちていました。。（笑））
様子をみながら、ストレッチなどを始めて、カラダを戻して行きたいと思います。
明日からはまた少しずつアロマなお時間ご提供をスタートさせるつもりです。
とにもかくにも、まさしく今の時期、
まとまった休息をとろうとずっとイメージしていたので、
おお、カラダからのサインなんだなあと実感しています。
だから、なんとなくの直感を、私の場合、頭でこねこねして、覆すのではなく、
まずはよっぽどのことがない限り、その直感に従って観るっていうことが、
引き寄せのコツかなと、今更ながら実感しています。
ここ数日で急に秋モードですね。
涼しくなったり、乾燥したりで。
みなさまも季節の変わり目、いつも以上にカラダと気持ちを休めながら
お過ごしくださいませね。