最近バタバタしてて、
全然カラダ動かせてなくて、
オンラインヨガのレッスンも
6月は、5月に比べてできてなくて、
その他諸々今年3月から続けてた習慣が
ほとんどストップしてましたー。
そんなこんなで
昨日は家族対応以外は
自宅で少し仕事して後は
ひたすらゴロゴロ。
昨晩湯船にゆったり浸かって
日付けが変わる前に眠ったら
今朝になって少し元気戻り、
今日も外に出る元気は湧かなかったけど、
ひたすら日中はオンラインヨガのサービスで
ヨガやトレーニングなどをしました。
夜は近所で美味しいイタリアン食べて、
このさくらんぼラスクのお土産をもらいました！
写真の説明に比べて、
それ以外の文章が長すぎ。。。
体動かして汗かいて湯船に浸かるのは
なかなかいいリフレッシュ循環だなと
改めて実感しましたー。
明日からなるべくこれを続けられますように！！