ポレポレサロンの第１弾
頑張る自分を癒すヨガの会
担当してくださる先生のご紹介です。
担当は、
碧AO（あお）先生
宮城県の多賀城市でヨガスタジオ「be-conscious」を主宰されていて、
多賀城市や塩釜市の他、仙台市内でも活躍されている方です
ブログのプロフィールはこちら↓
http://profile.ameba.jp/yoga-studio-be-conscious/
東日本大震災のすぐ後から、
避難所で生活されている方々へのボランティア活動を熱心にされていて、
５年が経った今も、その熱心な活動は続いているという熱いハートをお持ちの方。
そして、勉強熱心で、
ヨガは複数のヨガを学び、修行され、デザインや心理学などマルチな才能（努力❔❕）をお持ちの方
専門的な知識をお持ちということで、
最近はメディカルヨガチーム東北の一員としても活動されています。
http://profile.ameba.jp/medical-yoga-tohoku/
このメディカルヨガチーム東北は、
残念なことに、現時点で福島県での活動実績がありません。
これから、Ao先生を中心にこちらの活動も広まっていったらいいと願っています
さて、話は戻り、Ao先生のこと。
マルチに学ばれているからなのでしょうか。
人って自分の価値観で周りの人のことを見がちですが、
Ao先生は、多角的な視点をお持ちで、何よりも相手の価値観を大切にされています。
だからななのかな。
ヨガの時に、とっても呼吸がしやすい。
相手の呼吸を感じ、尊重しようとしてくださってるからなんじゃないかと思っているんですけど。
ヨガをされたことがある方はわかるのではないでしょうか
ヨガの先生によって、何かしっくりこない感覚があることを。
Ao先生は最初からおっしゃっていました。
「ヨガのインストラクターとは相性がある」と。
私のヨガ初体験はAo先生だったので、
先生の言っている意味がいまいちわからなかったのですが、
初体験から何年かして、別の先生のヨガを受ける機会をいただいた時に、
「あれっ？」
って思ったんです。
「もうちょっとこのポーズのままでいいんだけど～」とか、息するのを急かされているように感じたり。
そしてまた数年後、運命的にまたAo先生のヨガに参加する機会をいただきました。
「あっ」
て思いました。
呼吸がしやすい
「相性」ってきっとこのことなんですよね
皆さんはどうかな
ぜひ、ぜひお試しいただきたい
少人数で行うサロンなので、多くの方に体験していただきたいという想いで、９月は午前と午後の二部制で行うことになりました
予約開始は
ポレポレファミリーの方は本日夜より、
それ以外の方は９月１日からスタートします。
どうぞ奮ってご参加くださいね
あ。
大切なことをお伝えし忘れていました。
私とAo先生の出会い。
それは、約６年前の宮城県の塩釜。
当時私は塩釜に住んでいたのです。
そして、第１子妊娠中。
そう。
先生との出会いは、マタニティーヨガでした。
この時東日本大震災を経験し、
身重の私をとても心配してくださって、
連絡が取れない私に、何度も連絡を取ろうとしてくださったそうです。
震災後は福島で暮らしていた私ですが、
産後ヨガのために、わざわざ福島まで何度も足を運んでくださいました。
震災後ということ。
産後ということ。
ムスメが病気だったこと。
思うように外出できない状況だったこと。
夫が多忙でほとんどムスメと２人で過ごさなければならなかったこと。
どれも私のココロやカラダの調子を狂わせて、
この頃の私はイラついたり、涙もろくなったり、
私の人生の闇の時期（第Ⅱ期）を経験した時期でもありました
ちなみに第Ⅰ期は幼少期でしょうか
そして、第Ⅲ期もあります
細かいことはいつかお伝えしますね。
然るべき時が来た時に
そういう闇の時期を支えてくださったうちの１人がAo先生です。
だから、感謝してもしきれないくらいの人なんですが、また、お世話になるという
でもこれって大事なことなんです。
他でもない、Ao先生にお願いしたのは、私が先生のヨガによってしっかりと支えていただいたという経験があったから。
私だけじゃなく、きっと、誰かもAo先生のヨガに支えられることがあるんじゃないかって思っています。
女ってホルモンに多大な影響を受ける人生を送っていますよね。
この目に見えないものに影響されるっていうことがポイント。
１人悩むのは辛すぎる。
だからと言って、病院に行くのは違うと思う。
病院が必要な場合もありますがね。
私自身の経験を通し学んだこと。
それは、セルフケアの力を磨くこと。
自分が自分を大事にして、
自分をメンテナンスしていくこと。
周りのひとを大切にできるかは、
自分を大事にすることから始まると思うから。
常に子どもが優先されるママ達。
自分を大事にしていますか
大事にしていいんですよ。
自分を大事にするママに育てられた子ども達は、
自分を大事にできる大人に育ちます。
それは、自分を大事にできる人は、
周りの人（子ども達）をも大事にできるから。
どうぞポレポレサロンにいらしてください。
十二分に頑張っているママ達が癒されるお手伝いをさせていただけたらと思っています
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８月のレッスン
８月２９日（月）
10:45～12:45
SUSHI de ベビマ 【満席】
８月３０（火）
10:30～12:30
13:00～14:30
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