マラソンシーズンが終わったので7月まではのんびり走りながらいきたいと思います。 レースは何本か入っていますが、半分遊び感覚で10kmメインで5000mも1〜2本走れればいいかなと言う感じです。
という事で一発目、地元でありながらなかなか予定が合わなかったレース大山登山マラソンに出場してきました。 最初の1kmのみ平坦で後は7kmまでひたすら上り、ラスト2kmは階段1600段というコース。
目標は50分切り、7km通過で30分切っていればほぼ大丈夫なのでそれを目安に走りました。
最初の1kmが3:30、5km通過が19分一桁？あたりで推移。 6〜7kmは傾斜12%の激坂、この1kmは5:30かかりました(苦笑) 7km通過で30分を余裕で切っていたので50分切りを確信、走れるところは走り、階段はゆっくり登りました。
帰りのケーブル、バスは並んでいたのでそのまま走って伊勢原駅まで帰りました。