小松の温めサロンエンジュ。です。
今朝、テレビを見ていたら
インフルエンザの流行が、早いくて多い
そのために、検査キットも品薄で
検査もできなくなるかもという状況
でも、今は昔と違って、インプル陽性を確認しなくてもお薬がもらえる状況なので
検査画像出来る出来ないは心配しなくていいと思います。
ただ、その後に街頭インタビューで
免疫力を上げるってどんなことすれば？の質問にかなりな方が、具体的には・・・
という感じだったのにはびっくり
どんなことって言っても
１つではなくて、色々あるわけで
その中からできること
自分の身体に合ってることをするだけ
例えば、
腸の調子を整える
しっかり睡眠をとる
自律神経のバランスを整える
ストレスを溜め込まない
暴飲暴食しない
巡りを良くする
などなど
そんなこと？ってことばっかりだけど
体の調子をベストな状態に保つことで
そもそも備わってる免疫力が保てるということ
自分の体は、自分で守らなきゃね
難しく考えすぎないでね
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