みろく山に登ってみた！

愛知県春日井市

整体･パーソナルトレーニング･

全身オイルトリートメント(トリムリターン®️)･脳休ヘッドマッサージ®️

enju エンジュ　（予約優先制）

店長の木下貴之です。

ｅｎｊｕのブログにお越しくださり、ありがとうございます。

今日は久しぶりに私ごとの投稿です。

先日、みろく山に登ってきました⛰

植物園の近くの登山口から。

enjuに来てくださるお客様には、習慣的にみろく山に登る方が数名いらっしゃいます。

以前から「気持ち良いから登ってみるといいよ！」と勧めてもらってたので

登ってみた次第です(o^^o)

みろく山は内津方面や定光寺方面にもつながる山で、標高436メートル。山頂まで１時間弱。

気軽にハイキング感覚で登れる山として、また本格的な登山の予行演習として人気だと聞いていました。

↑この写真は中腹で1番緑が多かった所。

初めて登ってみた感想は、なだらかな登りでキチンと整備された登山道。木が茂ってるから日射しもそれほど気になりません。たしかに気持ち良い❕

が、ずっとなだらかでは436メートルは上がれません。登山口からすぐと山頂までの数十メートルはなかなか急で、所々は大きな段差の岩場を階段がわりに登ったり。

けっこう疲れました💦

汗かいて、道すがら飲むお茶もおいしく。

「また登りたい❣️」と思いました。

ところで   "習慣的に山へ登る。"

こう話すお客様は皆さん７０〜８０才代。

enjuに来てくださるずっと前から、

ほぼ毎日登るそうです。

すごいと思いません？？？

僕はびっくりしました。

どんなに登りやすい山でも

ほぼ毎日となると話は別です。

天気が悪い時や体調がイマイチな時はやめるけど、だいたい毎日山登り🗻

どんだけ元気なの⁉️

たまにテレビなどで紹介される「ビックリおじいちゃん、おばあちゃん」８０才代のボディビルダーとか、９０才代ランナーとか。

年齢からは想像できない、驚くほどのパフォーマンスの秘訣は

"出来ることをやり続ける"　ことだそうです。

例えば、"スクワットを20回"  "階段20往復"

40才代なら驚きませんが、80才代だとどうでしょうか？

一週間のうち半分くらいはこうして体を動かす習慣がある。

なんか元気で楽しそうなイメージが湧きませんか？

週に４.５回、今できることを続けていると

２０年後３０年後、まわりからも自分でも「すごーーい❣️」となりますよ(o^^o)

皆さんも "意外にも〇〇ができる７０代、８０代、９０代" を目指しませんか？

僕の目標は７６才まで整体師を続けることでしたが、昨今の８０代の方の元気さを見ていると、

もっと欲張った目標にしても良い気がしてきます❕

あと一つ❗️

みろく山に登ったつもりがなぜか、たどり着いた山頂には「大谷山」の文字がʕʘ‿ʘʔ

なんと最後の分かれ道で間違えて隣の大谷山へ行っちゃた(T . T)

だから正確には

「先日、みろく山に登ろうとしました。」です。

そして近々、リベンジしてきます⛰

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最後まで読んで下さりありがとうございました❕

それではまた次回の更新まで(^O^)／

　

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