部活紹介(水球) part1
こんにちは、三年の内田です。
もうすぐ春休みも終わりですねー
同期が皆研究室が決まっている中、僕だけまだ何も決まっておらず、置いていかれている感をすごく感じています、、、
激ヤバ研究室に配属されないように、今のうちにじゃんけんの練習をしておきたいと思っています!
さて、昨日は新入生の健康診断があったそうで、そろそろ新勧の時期ですね
というわけで、新入生がこのブログにたどり着けることを願って、
部活紹介~(水球) part1
勝手に始まったこのシリーズ、partいくつまであるのでしょうか。
僕にもわかりません。
まあ、勝手に始めておけば誰かしら続き書いてくれるでしょう(笑)
まずは昨日(水曜練)のメニューから
ストレッチ
おもり巻き
10kg 30s-30s(rest) ×4
15kg 15s-45s(rest) ×4
20kg 7s-53s(rest) ×4
パス
シュート
試合 8min 4ピリオド+10min (流し) 1ピリオド
一橋大学の皆さんが来てくださり、試合中心のメニューでした!
(毎週ありがとうございます<(_ _)>)
競泳練でgoal setをやったのでみんなヘロヘロの状態で水球練に突入、、、(競泳練のブログも上がるのでそちらも是非!)
ケガしないようにまずはストレッチから~
これは何のストレッチなのでしょうか、、、
有識者の方、わかったら教えてください!
各々ストレッチの時間を有意義に過ごしたということで、次はおもり巻きです
新入生向けにわかりやすく説明しておくとですね、おもり巻きとは、おもりをもって巻き足をすることです。
これ以上の説明はありません(笑)
こんな感じー
めっちゃきつそうですね、、、
こんなにきつい練習なのにカメラ目線の人が
さあ、おもり巻きが終わり、パスを10分くらいやって、お待ちかねシュートの時間です
うちのエース宮下くんもこの笑顔
主将のカッコイイシュートも添えて
この後は一橋と試合をやりましたー
最近はセットオフェンスはドライブ中心、一投カットからカウンターでの攻撃を意識しています。
昨日の試合はカウンターがよく出ていてよかったですね!
新入生はこれ読んでも何もわからないと思うので、プール来てみてください!
4/6と4/10には新勧イベントもあるので、ぜひ参加してみてね
というわけで、今日はここら辺で終わりたいと思います!
最後に、14時練習開始でまさかの寝坊をかました稲田くんを載せておきます
色々な人に、感謝。
こんにちは!
3年の山上です。
先日4Qの成績発表がありました
成績を見る時にどの教科が何点かは僕からすればもはやどうでもよく、卒業要件の欄以外あまり見てないです笑
かくして成績発表の結果...
僕は今週末のTOEICの試験で600点以上取れれば卒業要件を満たせる!
ということだけわかりました。
過去問を解きましたが正直自信はないです🥺
まあでもうだうだ言ってもしょうがないのでベストは尽くしてきます🔥🔥🔥
では僕の話はこんなもんにしておいて
先週土曜日の練習について振り返って行きます〜
最近の土曜日は最初の1時間ほどビデオを見て、その日の練習で何を意識して臨むか、
個人個人でできてないところを指摘して行ってより良いプレーが出るように努めています。
今週は最近あった全国公の試合のビデオを見て
各々改善点を見つけてから練習に入りました!
具体的な練習内容はこちらです。
この日の足練はフットワーク練があることも加味してかなり軽くしました、
とはいえおもりまきが大会前にできていなかったこともあり、かなりキツく感じました。
おもりは毎練習やらないと弱くなりますね...
フットワーク練は最近僕がお邪魔させてもらっている慶應大学のフットワークメニューを模倣させてもらいました!!
(どうやら元代表の荒井陸さん直伝の練習みたいです...だからそんなにキツく感じるのか笑)
とはいえ慶應のプールは横の長さが25mなのに対し、東工大のプールは横が12〜15mほどなのでかなり楽に感じました。
(来週からは縦でやります。部員のみんな、覚悟しててね笑)
慶應大学さんはこの強度の練習を朝練も含めて
週7.8でやっているそうです。
就活とかどうしてるんだろうと疑問に思いましたね笑
何はともあれ慶應大学の皆さん、
忙しい中僕なんかを迎え入れて一緒に練習してくれて、練習中も優しく接してくれて
ありがとうございました😭😭😭
今度なんかお土産持って行きます!
話が逸れすぎましたね
まあそんなフットワーク練をやって、
パスシュートと来て
現役vsOBのオールコート
4ピリを行いました。
この試合では数人が新しいポジションの練習という意味でやったことのないポジションにチャレンジしました。
またチームとしては攻守の切り替えの部分を意識して試合に入りました、
4ピリやった結果は引き分けでした
練習時間と結果を加味して延長の1ピリオドが開催される展開になりました。
最終的には1点差で現役の負けになりました。
反省点は色々あるのでまたみんなでビデオを見て修正して行きたいです💪💪
練習後はOB会会長の田所さんが現役を食事に誘っていただき、
色々な話で盛り上がりました!
就活や部活の悩みなど、困ったことがあればなんでも相談して欲しいと言っていただき嬉しかったです。
改めて田所さんをはじめ、
OB会の皆様、
ありがとうございました😆😆
来週以降も練習参加の方お持ちしています!
部員の皆も来週以降もいい練習にできるよう頑張って行きましょ〜
それではまた!
初陣
こんにちは!
3年の内田です。
先週は2月らしく寒く、雪も降って冬らしい感じでしたねー❄️
最近はあったかくなってきて、これからスキースノボに行く予定がたくさんあるのに雪がなくなっちゃうんじゃないかと、とてもとても心配です⛷️
先週の土曜日と今週の水曜日は学習院と一橋が来てくださり、引き続き試合形式の練習中心に行いました。
一投カットやパスカットは先週以上にみんな意識できていたのかなと思います。
オフェンス時にラストパスを急いでしまう、雑になってしまう点は反省点であると思いました。
カウンターの場面でシュート外すのもいい加減改善します、、、
ハンドアップシュートでしっかり振ってコースに打つことを意識して取り組んでいきたいと思います。
さて、ついに来週末は、、、
全国公🤽♂️
です!!!
去年は10月ごろに筑波大学のプールで行われましたー
今年は何か気づいたら日程が2月になっていて、しかも会場も武〇大学とかいう私立大のプールになってました🤔
水泳部どころか名前すら知らなかった。。
去年は予選リーグは広島大学、筑波大学と、順位決定戦は一橋大学、大学連合チームと対戦しました。
特に筑波大学はインカレ準優勝しているチームだけあって本当に強かった、、、
文字通りなにもできなかったですね、、、
個人的に去年の全国公はひどかったので、それも相まってだいぶ苦い思い出になってます😩😩😩
まあ去年の話はいったん置いといて、
さて、今年の対戦相手は!
筑波大学と千葉大学
です!!!!
いやなんでやねん!!!
くじを引いたのは主将山上でしたが、結果を聞いたとき笑い事じゃないのに笑ってしまいました。
他のブロックでも強かったとか言い訳してましたが、彼の運のなさに部員一同絶望するしかありませんでした、、
まあ対戦相手もいったん置いといて(笑)
今年はいい結果を出せるように頑張ります🔥🔥🔥
筋肉欲しい...
こんにちは!
3年の山上です。
まあ練習ブログを書くといったものの何書いていいか全くわからなくて椅子の上で虚空を見つめています...😑😑😑
こうゆうなにも考えていない時間ってさぞゆとりがあるかのように思えていいですよね〜
無駄話はこんなもんにして、最近あった練習のことでも書いていきます。
最近はコロナが明けた事で色々な2部の大学の人たちと関係ができました🥳🥳🥳
なので水曜日は色々な大学の人を招いて練習してます。
今週は東工大のOBさんに加えて、
一橋 上智 学習院
が来てくれました〜😎😎😎😎😎
(成城と成蹊の4年生も1人づついたなぁ)
一年生の塩出も他大の人に動き方を教えてもらっていて、上手くなっていってて嬉しかったです!
個人的には練習試合の時に圧倒的に筋肉の差を感じてしまったため、
春休みは筋トレと食事を頑張ります😤😤
何はともあれ
練習に来ていただいたOBさん、他大の皆さん
今後ともよろしくお願いします!!
(1番真ん中のいあんどこ見てんねん!笑)
ウインタースポーツには注意⚠️⚠️
こんにちは!
大学生最後の授業が終わり、課題もすべて出し終わ、、(レポート、、、)
出し終わった!!内田です。
春休みはいっぱいスキーやスノボにいきたいですねー
けど、年始にスノボで足を怪我してしまい3週間ほど練習できなかった苦い思い出があるので、皆さんケガには気を付けましょう🎶
何でけがしたかっていうと、、
↓ちょいグロ話なので閲覧注意↓
スノボでこけて斜面の端で座っていたんですよ(まず座りこむなという話ですよね)
そしたらなんと山の上から、スキージャンプでもするのかというくらい直滑降で滑る女の子が視界に入り、RT0.66sくらいで横っ飛びによけたのですが、、
右足だけ残ってしまい、そこを女の子のスキー板が通過して😱
まああとはご想像にお任せしますね
(〇針縫う羽目になりました (;´д`)トホホ)
女の子は無事でけがもなかった様子で本当によかったです😊
RT0.5台くらいで反応していたら無事だったかもしれないですね~
みんな競泳のDive練頑張ろう🔥🔥
まああとは、水球練の感想でも書いて終わろうと思います。
先週は水曜日には一橋、学習院、上智の人たちが来てくれて3チームで試合を回しました。
去年毎週水曜日に上智のプールでやっていた練習を東工大に移動した感じですね。
右サイドでボールがつながらないいつもの感じになってしまい、反省ですねー
途中から修正してつながるようになったのはよかったですが、次はそれを最初からできるようにしようと思います!
土曜日は久しぶりにOBの方々との練習で、紅白戦を行いました🔥
しっかり泳いで脱退をとったり、得点できたりしましたが、1本めちゃフリーの状態でシュート外してしまったことは反省点です、、
来週には競泳の試合も控えているので、そこでベスト出せるように競泳練も頑張ります!
今週も頑張っていきましょー