姿勢を改善すると、全身の筋肉を正しく使えるようになると言われています。
常に正しい姿勢を意識していれば、
「姿勢筋」が鍛えられ、エネルギー消費量が増えます。つまり代謝アップにつながるのです！
「姿勢筋」？
今、姿勢を正してみてください。
お腹や背中の筋肉を使っている感覚がありませんか？
その感覚、大事です。
姿勢筋が使われる事で腹まわりの引き締め、背中まわりのスリム化への効果が期待できます！
猫背など悪い姿勢の時は、背中は丸まりお腹はぽっこりと筋肉を使っていない部分ができます。筋肉を使ってない部分は脂肪がたまりやすくなります。ダイエットに逆効果です！
早めに改善！なおしていきましょう
